Re: Zdravá strava

Já zase někde četla, že ovesná kaše nemá být podávána dětem do 10 let, kvůli tomu, že neumí strávit tu vlákninu, kterou obsahuje. No moji kluci ji jedli jako malí normálně a tak ted nevím zda to malé vařit či ne

Jinak u nás pokud se to počítá jako zdravá strava byly luštěniny (hrách, čočka, fazole) hodně často, ted kvůli kojení jsem je omezila. Stejně tak vařím často pohanku nějčastěji místo nudlí do polévek, ale dělala jsem ji párkrát zapečenou, pohanku tu mi malá baští taky se zeleninou, stejně tak kuskus jí, my jíme teda normální těstoviny bezvaječné. Mám děti naučené na bohatý jídelníček a nebráním se zkoušení dalších nových věcí, třeba jsem nedávno dělala jáhelník a chutnal nám doma všem .