Re: Zdravá strava

Do bramborové kaše zkus ovesné vločky, je to mod dobré. Hodně zdravých receptů a nav íc levných najdeš na www.recepty.cz, zadej si např. nějaký druh zeleniny a pak si musíš vybrat. Musíš tedy vědět co je zdravé, ale snad to není tak těžké.
Ja vařím hodně luštěniny (i jiné než klasiku), je to rychlé, levné, zdravé. Většinou hodím do papináku hrách, nebo čočku a pak rozvaříma nakonec dochutím, ani nezahuštuji. Je z toho hrachovka či čočkovka. Supr rychlé. Fazole také často, např. s mrkví dochucené jsou výborné, s trochou hovězího, kečupem - najdi si recepty, rychlé snadné...