Re: Zdravá strava

Ahoj já se o zdravou stravu snažím, ale není to na stoprocent.Né vždy seženu to co potřebuji nebo to kluci nejí.
Oliv olej kupuji- extrapanenský za studena lisovaný- firem je víc.
Do bramborový kaše přidávám jáhly nebo pohanku- je to dobré,poměr tak 2:1
Peču jáhelník-stejně jako se peče sladká rýže.
Co nejvíc kupuji BIO výrobky nebo klasu zeleninu ovoce mám ze zahrádky.
Dřív jsem pekla i chleba, ale co manžel nechtíc vyhodil jeden hnětací hák tak mám smůlu.Máme teď mimi tak ani učně hnětený chlebík zatím nepřipadá v úvahu.
Snad najdeš někoho kdo ti poradí líp a víc.