Re: Jak se zbavit závislosti na sladkém??

já mám vyzkoušeno, že když vydržím tak dva tři dny si nevzít, už chuť nemám.. jinak na to pomáhá chrom.. potlačit chuť na sladké.
Já jsem od ledna shodila už skoro 8 kg a rozdíl je tedy markatní.

blbé je, že tě to přepadá večer.. další možnost je nemít nic k dispozici.. já to tak dělám, mě chť na sladké přepadá obvykle po obědě.. ke kávičce. prostě sušenku, kousek čokolády.. tak ty první dny jsem prostě v práci nic neměla..

večer na sladké chuť moc nemívám.. a taky mi dost pomáhá sladká snídaně - ujíždím na ovesné kaši a do toho mi stačí ovoce.. sladké je to až až.. navíc to dost zasytí..