Re: Jak se zbavit závislosti na sladkém??

Co si dáváš k té "vzorné" snídani, obědu a svačině?
Podle mě může být chyba někde tam.
Jíš v klidu, pomalu, dostatečné množství, dostatek živin?
Já mám na sobě vyzkoušené, že večerní chutě přicházejí, když ošidím jídlo během dne.
Zejména nesmím ošidit snídani, ráno musím mít porci sacharidů a pořádnou kávu s mlékem. Nic jiného mě neuspokojí a když snídani odfláknu, stoprocentně se tělo večer přihlásí o kompenzaci.