Re: Jak se zbavit závislosti na sladkém??

OK, budu se snažit odpovědět na všechny otázky, většina se jich tu opakuje.

Snídám většinou pečivo, sýr, Lučinu, šunku, papriku, rajče, ředkvičky apod. nebo bílý jogurt s datlovým či rýžovým sirupem, vločky, banán apod. + čaj. K dopol. svačině mám jablko, kedlubnu, oříšky apod. Oběd klasický, vařím dětem a abych vařila ještě sobě, to nedám, takže semolinové těstoviny s omáčkou, koprovku s bramborem, červenou čočku, samozřejmě někdy svíčková, řízek.....zkrátka to, co všichni jíme, jen v maličko zdravější podobně - u nás neexistuje tlusté maso, konzervy, vaječné těstoviny, knedlíky téměř vůbec....K odpolední svačině jogurt nebo tvaroh s ovocem, džeme, medem, oříšky nebo oříšková tyčinka apod. někdy odpol. kafčo+cukr+mléko. K večeři dělám většinou saláty - cizrnový, čočkový, vajíčkový, tuňákovou pomazánku...spolu se zeleninou ledový salát, okurka, rajče, paprika....atd.

No a večer si sednu k PC nebo k TV, a hodní mě mlsná - perníčky, nanuky, čokoláda, ale i slané, tyčinky......apod.