Re: Jak přestat jíst sladké?

Díky, zítra si cestou ze školky něco koupím a vyzkouším to. Celkově bych potřebovala zavést nějaký jídelníček, nejen pro sebe, ale pro celou rodinu. Vymýšlení na poslední chvíli z toho, co zrovna mám doma, mě dost ničí.

Nejhorší na tom všem je, že když už bych měla čas si něco udělat pro sebe, nemám na to chuť, sílu ani náladu takže se k tomu nedokopu a odbydu se. To musím změnit, protože je to evidentně začarovaný kruh. Dokud nebudu pořádně jíst, nebudu mít sílu si vařit. Dokud si nebudu vařit, nebudu pořádně jíst...

Taky mě napadlo svojí potřebu sladkého pořešit tím, že bych se vrátila k pečení. Prostě upéct nějakou tu buchtu, bábovku apod... je to zdravější než čokolády, můžu to nabídnout i zbytku rodiny...jen najít nějaké super recepty, aby se to pořád neopakovalo

Mám poměrně vysoký energetický výdaj, počínaje ráno, kdy v půl páté letím nakrmit koně, přes běžné maminkovské povinnosti a konče odpoledne a večer, kdy opět letím obstarat koně nebo naopak jdu ven s dětma a ke koním jde manžel. Takže to stravování je i tomu dost přizpůsobené. Asi by nebylo od věci si třeba na odpoledne brát s sebou nějakou svačinu? U koní mám jako sos bebe sušenky, ale to můj problém neřeší, že