Re: Jak přestat jíst sladké?

Díky za tohle téma!
Já jsem se nedávno taky rozhodla, že už s tím něco udělám. Nejenže to leze do špeků, ale i do peněz.
Jsem zvědavá, jestli to nějak zvládnu. Před měsícem jsem si začala zapisovat jídla do kalorické tabulky, hodně jsem sladké omezila, ale přesto jsem pořád nad normou. Pro mě je ale úspěch, že jsem to omezila.
Sladké pití nepiju dávno, to mi problémy nedělá, ale cítím třeba strašnou chuť na sladké po obědě. A to i když sním velkou porci :-(.

No a včera jsem měla absťák, takže jsem vlastně místo oběda snědla celou bábovku :-( a jako zákusek jsem měla kaštany . K snídani sladkou kaši. Večer jsem to aspoň vykompenzovala zeleninou k večeři.

Tak hodně zdaru! Snad se to časem zlomí .