Re: Jak přestat jíst sladké?
tak první úkol pro tebe je obídek: každý den bez odmlouvání zeleninový salát či cokoli s aspoň polovinou talíře zeleniny.
druhý úkol: máš pět jídel, tak ke každému velkou sklenici vody.
Oba úkoly plň týden, pak se nad tím zamysli, jaké to bylo, a pak dlouhodobě. K tomu čokoládu, na každý den řádka není nic špatného. za týden vyhodnocení a napiš, jak se cítíš!
Odpovědět