20.3.2013 9:07:12 Ren + 3V
Re: Jak přestat jíst sladké?
Ze dne na den je to nejlepší.
Dobré je si na ty dny naplánovat něco jako detoxikaci těla. Ono tě to pak bude více motivovat.
Jíst pravidelně co 3 hodiny a udržovat hladinu cukru.
Já mám třeba krizi po obědě. Je to spíš takový rituál. Dám dítě spát a dostanu chut na něco sladkého. Takže se snažím zabavit se jinak. Prostě ten rituál narušit
Odpovědět