20.3.2013 10:09:17 TeriRez+3
Re: Jak přestat jíst sladké?
Ta výživová kalkulačka by mě docela zajímala...totiž mám dojem, že tělo potřebuje nutně rychlou energii a přitom by to chtělo naopak pravidelně dodávat pomalou energii.
Tu změnu jídelníčku by to vážně asi chtělo
Snídaně - krajíc chleba s máslem a něčím (většinou šunka, sýr nebo sůl) + kapučíno (=sladké)
Svačina - zobnutí něčeho sladkého v průběhu dopoledne (piškoty, lupínky, granko hvězdičky, sušenka, gumový medvídci apod.)
Oběd - většinou obědvá jenom mladší syn, po kterém dojídám skoro celou jeho miniporci a zbytek nechávám k večeři
Svačina - zobnutí něčeho sladkého (piškoty, lupínky, granko hvězdičky, sušenka, gumový medvídci apod.)
Večeře - když na mě něco zbyde po nakrmení zbytku rodiny, občas si musím dát spíše chleba s něčím...
Tyjo, když tak na to teď koukám, tak to asi nebude zrovna to pravé ořechové
Odpovědět