| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Hlavní : Jíme zdravě

15.2.2010 15:56:39 Špendlík

Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400g čerstvé zeleniny a ovoce?

Já se snažím kupovat zeleninu, co byla vypěstovaná u nás. V zimě je to zelenina, kterou lze skladovat dlouhodobě jako řepa, celer, petržel a černá ředkev. Ráda dělám salát z tohoto všeho dohromady ochucený medem. Ještě přidám jablko. Třeba černá ředkev je výborná, taková pikantní a je zdravá. Posiluje imunitu a dřív se používala na léčbu chřipky a různých nachlazení. Ještě dřív, než se u nás začaly používat citróny. Z ovoce přes zimu jíme hlavně jablka, je to přirozený zdroj vitamínů a myslím, že to úplně stačí. Pomeranče kupuju výjimečně, stejně jako banány a mandarinky. Pokud jde o vitamín C, tak celou zimu pijeme šípkový čaj, ve kterém je mnohem víc vitamínu C než v citronu. Dětem dávám k večeři buď salát s jablkem, řepou, atd. ... Nebo třeba ostrouhám mrkev. Já myslím, že ten jídelníček nemusí být tak moc pestrý. Důležité je, aby to bylo výživné.
Podle některých výzkumů je v mražené zelenině víc vitamínů, než v tom co prodávají v supermarketech a cestuje to za námi například ze Španělska. Nechci jíst nic, co vyrostlo ve skelné vatě, protože v té to tam pěstují.
Odpovědět
Průběh diskuze (38 názorů)
Téma: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400g čers... Jana Nová 15.2.2010 9:7
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Lizzie 15.2.2010 9:9
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Jana, Terezka 5/03, Miška 1/06 15.2.2010 9:11
**Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-4... Lizzie 15.2.2010 9:12
**Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-4... Špendlík 15.2.2010 15:44
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Tenna /2 15.2.2010 9:14
**Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-4... Slunce+3 15.2.2010 9:19
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... zuni 15.2.2010 9:21
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Inka 15.2.2010 9:21
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Hilly. 15.2.2010 9:21
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... maaf 15.2.2010 9:25
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Jolynka, Andrejka & Kristýnka 15.2.2010 9:43
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Staronová.luc 15.2.2010 9:47
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... opice... 15.2.2010 10:11
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... malaa 15.2.2010 10:28
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Betina 15.2.2010 10:55
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Čekatel na smazání 15.2.2010 10:59
*Kde vzít v zimě kvalitní zeleninu papinka 15.2.2010 11:42
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... helena + veverčátka 15.2.2010 12:21
**Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-4... Jana Nová 15.2.2010 12:32
***Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300... Liška s banem :) 15.2.2010 15:50
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Firsty+Matouš07/06+Šimon01/08 15.2.2010 12:47
**Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-4... Staronová.luc 15.2.2010 14:4
***Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300... boží žena 15.2.2010 14:20
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... ...neviditelná... 15.2.2010 13:58
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... ...neviditelná... 15.2.2010 14:35
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Andrýsek1 + 2 15.2.2010 14:37
**Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-4... ...neviditelná... 15.2.2010 14:39
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... EvaMarie 15.2.2010 14:41
**Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-4... Špendlík 15.2.2010 15:56
***Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300... ...neviditelná... 15.2.2010 17:3
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Balbína 15.2.2010 15:15
**Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-4... Balbína 15.2.2010 15:18
***Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300... Jana Nová 15.2.2010 18:56
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Bouřka 15.2.2010 18:49
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... dypecek 15.2.2010 21:52
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Kashuapa 15.2.2010 22:56
*Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400... Lybicka + dva kluci 21.3.2010 19:43

Komerční sdělení

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.