Re: Zvládáte denně zkonzumovat 300-400g čerstvé zeleniny a ovoce?

to je těžké. Já v zimě teda na salát chuť nemám. A ani mi neudělá dobře. Takže se snažím dávat dušenou zeleninu. Přidávat jí i do jídla (polévky, směsi k těstovinám, rýži, v čočce) Občas jídlo se zelím. Jablka, banány. pomeranče. Dcera třeba z ovoce jí jen jablka, tak jí občas vymačkám pomeranč, to vypije (inspirovala jsem se zde na rodině).
To jsem ti moc neporadila viď?
Máš to doporučené kvůli imunitě?