Re: za jak dlouho lze zhubnout 30 kg?

Podařilo se mi zhubnout víc než 35 kilo, bylo to před sedmi lety, kdy mi bylo 30 let. Z 95 kil sem se dostala na 58 (to bylo ovšem pouze na pár měsíců a bylo to utrpení držet). Trvalo to zhruba rok. Nyní už se pár let držím na +- 65 kilech a vcelku mi to vyhovuje. JE to ovšem o tom, že se musím poměrně hodně hlídat v jídle a vyhledávat pohyb. Nejsem absolutně sportovní typ, takže v době hubnutí byla mým hlavním pohybem pěší chůze - např. v zaměstnání jsem každou polední pauzu vyplňovala cíleně tím, že jsem ostrou chůzí chodila po městě. Pak tedy mám doma orbitrek - ze začátku jsem dávala třeba jen 10 minut (přesně jak píšeš - nulová kondička) denně. Později jsem to "dotáhla" na 50 minut denně. Je to hlavně hodně o vůli a motivaci. Držím palce.