Re: za jak dlouho lze zhubnout 30 kg?
Daso, zadnou dietu bys drzet nemela, takze muzes zacit ted, pri kojeni. Potrebujes upravit jidelnicek, pravdepodobne mas vetsi prijem karbohydratu a mensi prijem proteinu a pravdepodobne i tuku. Na www.stob je sebekoucink, zadas vstupni udaje a program te bude hlidat ve vyvazenem prijmu, a bomba je: tvoje vaha opravdu pujde dolu. Vyzkouseno na vlastni kuzi, vzdy jsem si myslela, ze zhubnu jen cvicenim, takze jsem byla opravdu prekvapena, ze jde zhubnou jen upravou stravy.
Hodne stesti
Odpovědět