4.5.2014 9:44:11 Hilly.
Re: za jak dlouho lze zhubnout 30 kg?
Daso, bez upravy stravy nezhubnes.Cviceni ti pomuze spalovat rychleji, ale jak nepojedes v kalorickem deficitu, dolu to nepujde.Jidlo je tak tech 80 procent, cviceni 20.Pokud nejsi nejaky dietar a hubnes z takove velke vahy, mohlo by to jit ze zacatku dolu fakt rychle.Realny jsou tak 4 kila za mesic.
Odpovědět