| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přidat odpověď

Podařilo se mi zhubnout víc než 35 kilo, bylo to před sedmi lety, kdy mi bylo 30 let. Z 95 kil sem se dostala na 58 (to bylo ovšem pouze na pár měsíců a bylo to utrpení držet). Trvalo to zhruba rok. Nyní už se pár let držím na +- 65 kilech a vcelku mi to vyhovuje. JE to ovšem o tom, že se musím poměrně hodně hlídat v jídle a vyhledávat pohyb. Nejsem absolutně sportovní typ, takže v době hubnutí byla mým hlavním pohybem pěší chůze - např. v zaměstnání jsem každou polední pauzu vyplňovala cíleně tím, že jsem ostrou chůzí chodila po městě. Pak tedy mám doma orbitrek - ze začátku jsem dávala třeba jen 10 minut (přesně jak píšeš - nulová kondička) denně. Později jsem to "dotáhla" na 50 minut denně. Je to hlavně hodně o vůli a motivaci. Držím palce.

Předchozí 

Tip: Chcete uveřejnit zajímavou informaci také na hlavní straně Rodina.cz?
Autor příspěvku: Registrovaný
Do této diskuze mohou přispívat pouze registrovaní uživatelé.
Název:

Text:

Pokud nejste robot, odpovězte na otázku: 0+8= 
:-) ~:-D ~;) ~;(( ~:( ~k~ ~j~ ~f~ ~g~ ~Rv ~R^ ~s~ :-© ~l~ ~m~ ~n~ ~o~ ~p~ ~q~ ~2~ ~t~ ~v~ ~w~ ~x~ ~y~ ~z~ ~a~ ~b~ ~c~ ~d~ ~e~ ~h~ ~3~ ~4~ ~5~ ~6~ ~7~ ~8~ 
Pravidla diskuzí:
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.

Přečtěte si pečlivě úplná pravidla diskuzí.

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.