Re: Obezita u 18 synam

77, jenže ono to je o tom celodenním souhrnu. Jednu dobu jsem nejedla bílou mouku a cukr (teda prostě sladké). Zdravotní důvody. A já potřebuji jíst furt něco. X krát denně. A když jsem se po cca 2-3 týdnech ustálila, tak odpadly pocity šíleného hladu, postgastralni demence, chutě na sladkosti atd. Ale bylo to teda o tom, mít vždycky něco po ruce, připravené jídlo do práce atd. Jenže tím, že jsem měla víc energie, to šlo. A vedlejší efekt bylo to, že mi mizely špeky na stehnech (tuky se mi ukládají do zadku). Dlouhodobě udržitelné to nebylo. Ale prostě ty vlčí hlady nebyly.