Re: Obezita u 18 syna

Huso, tohle je těžké hodnotit, tvůj režim zní jako úplně tradiční a běžný, ale jak sama píšeš, pokud přibíráš na váze, tělo asi tolik nepotřebuje.
Já bych si netroufla nepovolaně a laicky radit někomu druhému, ale pro sebe jsem si cestou pokusů a omylů ustálila režim s bohatší snídaní v 9, přiměřeným pozdním obědem a nulovou nebo jen symbolickou večeří, který je mi příjemný a drží mi vyhovující váhu. Na což tedy asi má vliv i vegetariánské složení stravy. A určitě i celkový režim, kdy mám v posledních letech dostatek času na pohyb a celkově sama na sebe. Kdo má na krku plný úvazek v zaměstnání plus domácnost s malými dětmi, má k dodržování životosprávy horší podmínky, mně to také vždycky tak dobře nešlo.