těhotenská cukrovka

mě také ohromně pomohla zhubnout, po porodu jsem měla tolik co před 10 lety, protože jsem během těhotenství hubla, přeměnila jsem svých nadbytečných 6kg na "miminko"

zjistila jsem, že tedy skvěle hubnu omezením sacharidů (cukrů) a dalších (složitějších) cukrů, přitom občas dílek čokolády, kousek dortu jsem si dala

naopak jsem zjistila, že mohu kolik chci tuků (což asi nelze každému doporučit, ale u mne to tak bylo). Abych neměla hlad, když jsem k snídani mohla cca půlku tenkého plátku chleba, nebo čtvtinu až polovinu rohlíku, mazala jsem vše tlustě kvalitním máslem, jedla k tomu "tuny" sýrů a přitom jsem hubla.

Obědy, večeře nejčastěji zelenina a hodně masa, abych neměla v těhotenství hlad. Zhubla jsem úžasně. Ze začátku jsem si těžko zvykala, ale je to opravdu o zvyk a jde to.