Re: Bílkoviny kde je jich hodně obsaženo kromě masa?
Vegani proto B12 zpravidla suplementují, stejně jako ho lidé, kteří jedí maso, suplementují skrze živočišné produkty, které konzumují (zvířatům v chovech je B12 dodáváno), jen na rozdíl od masožravců berou B12 "přímo". Někteříi dlouholetí vegani B12 neberou, a i přesto mají dle krevních testů hladinu B12 v normě, není přesně jasné proč tomu tak je, ale většinou se to připisuje konzumaci nemytých plodin v vlastních výpěstků
Odpovědět