Re: Jak se naučit pravidelně jíst?

Co si dát třeba upomínky do mobilu - abys teda na jídlo nezapomněla. Na to, abys nejedla "mezi jídly" musíš holt mít vůli
A snídaně je údajně velmi důležitá, ale pokud Ti nejde jíst hned po probuzení, tak podle mě se za snídaní může považovat i pozdější jídlo, třeba v devět, deset (podle toho, kdy vstáváš), pokud bude mít tu vhodnou "snídaňovou" skladbu - je otázka, jestli si to např. v práci můžeš dovolit ... Ale jíst jako první jídlo oběd (a ještě třeba nějaký nevalný) je určitě špatně ...