Re: Jak nahradit vápník z mléčných výrobků (a je to vůbec nutné)?

Asi bych to až tak neřešila...mám děti s alergií na mléko, takže nejí mléčného vůbec nic a zatím žijí (unavení nejsou ani náhodou). Když jsem tohle řešila sama, narazila jsem na hodně protichůdné názory jak u lékařů, tak u výživových poradců...takže jsem to přestala řešit a postupuji podle vlastního citu. Občas udělám nějakou "vápníkovou bombu" - např. jablečnou buchtu, kam místo mouky dám mletý mák nebo mandle. Hodně dávám rybičky a děti milují květákovou a brokolicovou polévku...
Ale nějak se mi nezdá, že by ta únavy souvisela s vápníkem - zkus se mu podívat na nehty, v jakém je má stavu. Tam si myslím, že se to asi nejlépe pozná...