Re: Obezita u 18 synam

Huso, ano, klidně to může být ten často popisovaný efekt, kdy tělo si ukládá, protože cítí nedostatek.
To jsou ale jen laické dohady na dálku.
Každopádně, pokud by mi nějaký systém nefungoval, zkoušela bych jiný.
Já třeba mám dobré zkušenosti s režimem v duchu starého pořekadla "snídej sám, obědvej s přítelem, večeři dej nepříteli", tedy ráno nejvíce kalorií, vydatné sacharidy i bílkoviny, v druhé polovině dne už spíše zeleninu a s kaloriemi zvolna. Ale jak už bylo napsáno xkrát dokola, každý si musí svůj ideální režim najít podle fungování svého vlastního těla.