| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Dieta od Achjee - dotazy

 Celkem 67 názorů.
 Nella+2 


Téma: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 8:03:45)
V noci jsem se rozhodla že dneska začnu. Potřebuju tak 20 kg:-( budu šťastná i za 15. Ale jsou věci který mi nejsou jasný a protože je vás tady hodně co to zkusily tak určitě víte všechno:-)
Snídaně - už se těším na chleba s máslem a medem - kolik toho můžu sníst? I 2 krajíce? Nebo případně 2 rohlíky??? Kafe - mlíko ne takže smetana do kávy ano?
Oběd - za 5 hodin od začátku snídaně nebo od konce??? Cokoliv? Jako fakt cokoliv i s dezertem? A co kafe? Jsem zvyklá pít druhý kafe cca 2 hodiny po obědě - můžu? Nebo musím hned po obědě a pak zase 5 hodin nic kromě vody?
Večeře - mám ji v plánu tak na šestou. Jenže 2-3x týdně chodím cvičit a to znamená v 6 z domu, v 8 zpátky. Co s tím? Když si ji dám před cvičením bude mi tam blbě, potom už je zase dost pozdě.
Jo a co považujete za vydatný spánek? Já když spím poslední dobou 7 hodin je to úspěch ( spíš 6) ale vyspaná rozhodně nejsem.
Olivy - můžu si dát k večeři do salátu černý olivy? A co třeba uzený losos k večeři?
Díky za všechny rady a případně i tipy na snídaně a večeře.
Odpovědět
 gf fgfhf 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 8:47:42)
Jestli jsem to pochopila dobře tak k snídani můžeš klidně ty 2 rohlíky, kolis se do tebe vejde, ale musí to být na sladké bázi, marmeláda, med, nutela, koblihy, šátečky apod. Mléko do kávy ne, smetana ano a ještě lépe šlehačka. K obědu co chceš, není žádné omezení a i dezert. Kávu během dne můžeš, ale po tom obědě už nemsí být s cukrem, snad jen to mléko. A pokud víš, že tu večeři nemůžeš mít na šestou tak si to celé posuneš už od snídaně, tak aby ti ta večeře vyšla na tu 8, jelikož má být večeře, o zelenině a bílovině (maso, sýry, šunka) tak bych v tom neviděla problém si jí dát v těch 8. žádné přílohy typu, brambory, rýže, těstoviny, luštěniny apod. mít navečeři nebudeš. A ty pauzy 5 hoď se mají dodržovat. Nemusí to být každý den stejně. Jednou můžeš snídat v 7. jednou v 8, důležitá je ta pauza.
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 8:52:55)
Díky. Kafe nesladím dávám si normálně jenom mlíko. Večeři si budu chystat předem a sním ji po cvičení - možná už cestou v autě:-)
Odpovědět
 Kreaty 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 16:54:32)
no ztloustneš po ní pokud uděláš chybu, je legrace jak to tady člověk pořád dokola vysvětluje a každý napíše jasný jasný a pak do "kafe si dávám mlíko", to ale nejde,
Odpovědět
 Xantipa. 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 17:11:26)
5 hodin bez jídla? No to bych asi chcípla. Ale zas na druhou stranu 2 rohlíky se teda nedám.~;)
Odpovědět
 Kreaty 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 17:14:26)
v těch 5 hodinách můžeš pít zeleninové šťávy, další pití a dávat si kafe se šlehačkou, tím se to dá přežít
Odpovědět
 Kreaty 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 19:30:02)
vysvětlím: vychází to z teorie, že na trávení bílkovin potřebuješ jiné trávicí enzymy než na trávení sacharidů, takže tyto dvě složky potravy mícháš pouze v poledne-protože to je organismus nejvíc "nastartovaný" a zvládne strávit bez velké zátěže i spálit do večera obě složky potravy, ráno se organismus nastartuje sacharidy, do večera daleko, při běžné činnosti je spálíš, a večer jhen bílkoviny, protože ty zase obsahují carnitin, který pomáhá v noci rozkládat tuky, tuky jsou neutrální což je šlehačka a další, mléko je čistá bílkovina
Odpovědět
 Manka78 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 8:52:20)
Něco už jsem si tu o této dietě přečetla, ale nějak se mi nezdá - ano, člověk asi zhubne, ale myslím si, že je to dieta zbytečně drastická. Ne, nejsem odborník, ale rozhodně bych se do takové diety nedala.
Já teď hubnu téměř "sama". Trochu jsem se inspirovala krabičkovou dietou, jen si krabičky dělám sama. Možná to také není příliš vyvážená dieta, protože si dělám normální, klasické jídlo a moc nepřemýšlím nad složením (to většinou člověk bez diety také ne). Jím prostě co chci a jím, když mám hlad. Klasickou dietu totiž nikdy nevydržím, na to mám moc ráda jídlo. Koupila jsem si několik druhů krabiček od maličkých až po větší. Množství, které jsem měla dřív jako jedno jídlo (např. snídani) jsem si rozdělila do dvou krabiček - jednu mám k snídani, druhou ke svačině, když dostanu hlad. Přidala jsem si víc zeleniny, víc ovoce. K obědu si dám klidně svíčkovou, ale dětskou porci. Stejně tak odpolední svačina a večeře - když dostanu hlad, dám si to, co jsem jedla i před "dietou", jen si toho nenaložím tolik. Je pravda, že pořád všude tahám krabičky a také vodu (piji hodně vody), ale netrpím hlady, je mi dobře a hubnu. Ani mě nehoní mlsná, protože, když mám chuť na zákusek, prostě si dám třeba kousek čokolády, neodpírám si.
Cvičit nikam nechodím (možná bych pak potřebovala i té energie více?), jediný můj pohyb je chůze - dlouhé procházky se psem.
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 8:55:52)
Takhle jsem zhubla vloni 13 kg - se cvičením teda. Jenže už to mám zpátky i s úrokama takže to chci zkusit jinak. Dokážu si představit že tohle se dá vydržet v podstatě na pořád i když po zhubnutí bych asi trochu polevila v pravidlech.
Odpovědět
 Manka78 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 17:32:34)
Divá Báro, ano, to mi právě připadá hrozně drastické:-) Protože ti musí být permanentně zle - buď z hladu nebo z přejedení a nevím, co je horší. Alespoň já hlad i to přejedení se k prasknutí snáším dost špatně. Hlad mi způsobuje bolesti břicha, křeče žaludku, nevolnost, únavu, bolest hlavy, třes nohou a rukou. Přejedení mi způsobuje bolest celého břicha, žaludku, únavu, nevolnost, psychické problémy, zmenšuje mi oblečení... Nepřijde ti to drastické:-)
Odpovědět
 Manka78 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 19:38:08)
Divá Báro, no a možná proto mi i ta dieta nesedí, já moc na sladké nejsem. Ale i tak vlastně jím sladké snídaně (a možná proto už pak na sladké chuť nemám) - kuskus s nastrouhaným jablkem, skořicí a sušenými brusinkami (žádné sladidlo není třeba). A občas si tělo žádá trochu čokolády, ale to dám kostičku dvě a víc nemusím.

Ovšem přijde mi, že při téhle dietě dostává tělo fakt záhul a určitě to není dieta pro každého.
Odpovědět
 překvapená 20.9. 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 8:54:37)
2x jsem to tu chválila, až jsem z toho 4 kg přibrala a to z toho důvodu, že jsem si solidně osladila snídani, dala důstojný oběd se zákuskem, no a večer mi to 2x do týdne ulítlo. Bacha na to.

Pak jsem se vyděsila a od února mám dole 8 kg a to tak, že jsem podstatně odlehčila večeře, dodržuji rozumný příjem a pravidla (sladký radši ne, něco nechat na talíři,..), cvičím a hlavně nic z toho není absolutní, takže to co 3 dny poruším.
Ale koukám na váhu a dávám si splnitelný cíl 2 kg za měsíc.
Odpovědět
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 9:07:39)
Tak to ale nebude dieta od Achjee, ale normální omezování sacharidů a příjem rozumného množství, ne?~d~
To mě fascinuje, každej řekne, já mám dietu tu a tu a od toho, ale v podstatě brzdí příjem( množství) a omezuje tučné a sladké..A vo tom to je..~t~
Odpovědět
 překvapená 20.9. 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 10:11:17)
???

Ale dyk já píšu, že jsem se dietou od Achjee vyžrala o pár kil a v životě se mi dlouhodobě osvědčilo jedině myslet na to, že se člověk nemá moc cpát a trochu hejbat zadkem
Odpovědět
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 10:16:25)
Aha, omlouvám se, napsala jsi to trochu zmatečně, já myslela, že jsi pak v té dietě pokračovala
Odpovědět
 Marťa 
  • 

Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 9:08:42)
To se mi snad jenom zda... To je porad dokola, fakt, jak nekdo muze verit takove hovadine... No jo, clovek porad hleda cesticky, jak se vyhnout klasickemu... jist rozumne a primerene sportovat :-)
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 9:17:45)
Jím rozumně a cvičím 3x týdně. Od ledna jsem nezhubla ani kilo. Takže já se rozhodně ničemu nevyhýbám. A takový co jsou hubený celej život at sežerou cokoliv a pak "radí" těm ostatním , mám nejradši:-)
Odpovědět
 boží žena 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 9:37:10)
zkusit ji můžeš, lidi dělaj ze zoufalství horší věci:-)
Odpovědět
 aach 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 9:39:02)
nello, k snídani si dej ty dva chleby , nebo rohlíky. víc toho nesníš. ale vždycky nezapomínej na to, že se snažíš zhubnout, tak se to nesnaž obracet v ,, můžu a tak se přecpu,,. ke kávě smetana, šlehačka, ráno cukr,v poledne taky, večer a mezi jídly ne. jedině bez mléka a cukru. oběd normální, jaký jsi zvyklá. i s dezertem.klidně i skleničkou piva, vína. každé jídlo by mělo být snězené do půl hodiny. 5 hodinové pauzy jsou od začátku do začátku. ty dny kdy cvičíš, si ji klidně posun, ale nevynechávej jí. tady je vlastně nejdůležitější jídlo dne. spánek co nejdéle, ale kvalitní. hubneš ve spánku. takže čím lépe, tím víc. olivy a losos k večeři můžeš. -večeře-ideální- maso a zelenina.
večer žádný alkohol. max. jednou týdně a druhý den na to si dát oběd ve stylu večeře.
kdo si co tři dny přihne, nemá cenu držet dietu.
já zhubla kolik jsem chtěla a ted mám pauzu a jím co a jak chci. nemám nahoře ještě ani deko. ted před dovolenou zase měsíc pojedu. bodlo by ještě 3-4 kila dolu do plavek.
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 9:47:19)
Díky. Zkusím a uvidím. Jsou podstatně horší diety:-) Do dovolené - začátek srpna - bych chtěla tak 10kg tak uvidíme jestli to půjde.
Odpovědět
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 10:15:09)
člověk by si měl hlavně DÁVAT REÁLNÉ CÍLE.
10 kg za 2 měsíce je hodně
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 10:30:48)
Je to přesně za 10 týdnů. A kilo týdně podle mě není nereálný cíl. Jinak když píšu 10 tak samozřejmě 8-9 považuju za uspěch taky. My co máme váhu mimo "reálná čísla" zas tak na nějaký to kilo nekoukáme~:-D
Odpovědět
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 10:34:32)
tak moje čísla jsou sice pod normou nebo na počátku normy ,ale zato mám tlustého partnera, který absolvoval několik přednášek o výživě s poradcem, tak už tak trochu vím, vo co gou.
Když chceš, aby těch 10 kg nebyl sval, ale tuk, tak to bude za 2 měsíce fakt náročné.
Máš stanovený nějaký trénink?
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 10:38:02)
Chodím na spinning 2-3x týdně, jinak nic. Jenom lítám koelm děcek ale to je mi jaksi k ničemu. Na ten spinoš ale chodím už roky a mám pocit že na mně už přestal zabírat nebo co.
Odpovědět
 boží žena 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 10:46:09)
optimální je prý půl kila týdně
dva do mšaíce
Odpovědět
 Kapradina 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 10:47:28)
Nelo,
dietu od Ach je neznám, ani nejsem žádný výživový profesionál, ale to, co jsem tu četla, by mně tedy nepřesvědčilo, že to funguje ... proč "žrát" při dietě hned DVA krajíce nebo DVA rohlíky???? Nestačil by jeden? A proč jen se sladkým??? Proč ne třeba žervé nebo lučina nebo sýr??? Do kafe smetanu??? Proboha proč? Tu si tam nedávám nikdy a nevím, k čemu by mi byla při redukci váhy dobrá ... oběd - zase proč CELOU porci i s dezertem??? Nestačilo by porci ubrat a nahradit polovinu přílohy zeleninou??? Jediný s čím souhlasím je večeře složená z bílkovin a zeleniny bez sacharidů. Na hubnutí držím palce, ale určitě bych se nad složením jídelníčku ještě zamyslela.
Odpovědět
 Kreaty 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 17:00:26)
Kapradino, funguje a když máš za sebou hodně diet a bez výsledku a pak je dieta, kdy tělo tuky spaluje, tak z toho máš fakt radost
Odpovědět
 Kapradina 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 18:57:09)
Ale já ten princip nezpochybňuji jako takový, ale zpochybňuji TO množství jídla a pro mně zcela nevhodné potraviny. Nevím, proč se tolik cpát, já takhle nejím ani když nechci hubnout, když chci, tak prostě to množství ještě omezím, pro mě jsou to šílený kvanta jídla prostě. ~d~
Odpovědět
 Kreaty 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 19:25:45)
proč nevhodné potraviny? vždyť potraviny si volíš sama!
Odpovědět
 Kapradina 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 19:48:22)
Ale dva krajíce chleba s máslem a medem a k tomu kafe se šlehačkou? To snad nemůže nikdo při dietě doporučovat! Já tohle sníst, tak musím jít kácet stromy do lesa. ~;) To je normální přežírání se. ~j~
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:10:00)
Ty dva krajíce chleba byl snad jenom příklad,ne? nNkdo netvrdí že bude denně snídat tohle. Jenom mám občas ráno dost hlad a když mám ještě vydržet do oběda tak by mi jeden rohlík prostě fakt nestačil ale jeden a pul už jo.
Odpovědět
 Manka78 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 19:42:58)
Kapradino, také to ze stejného důvodu moc nechápu. Žaludek se jednou hrozně natáhne, když pojme větší množství jídla a pak se do těch pěti hodin musí pěkně smrskávat. Musí strašně chudák makat a najednou strávit tolik jídla, aby pak hladověl.
Odpovědět
 Hilly. 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 17:06:30)
Neznáš, protože to není dieta od žádného Achje, ale Papeho. Holky, už si kupte konečně od něj nějakou knížku, tam to máte všechno polopatě vysvětleno i s recepty. Pak tu nebude třikrát do měsíce zbytečně podobné téma..ale jestli si chcete o tom popovídat, to je jiná~;)
Odpovědět
 Kreaty 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 17:10:53)
NO JASNĚ, ŽE TO NENÍ DIETA OD ACHJEE, ale ona ji sem na Rodinu poprvé napsala, tak se to tak nějak ujalo ~;), jinak má skutečně opodstatnění a v knížkách je popsaný i princip fungování
Odpovědět
 Kreaty 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 17:13:08)
můj muž ji taky držel, ale taky není schopná rozpoznat sacharidy od bílkovin, vrrr, jsem jen zárala jaké kombibace byl schoppen sníst a tvrdit, že je to v pořádku, nebylo, ztloustnul, takže se skutečně nesmí udělat chyba
Odpovědět
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 19:06:35)
To není dieta od žádného Achje ~t~
Odpovědět
 Maťa. 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(20.7.2013 12:59:08)
~R^
Odpovědět
 boží žena 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 10:20:29)
to jo 10 kg tak do půl roka
Odpovědět
 Beruška+J02A07T10 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 10:21:28)
jo mám x kamarádek, které sní sladkého za den tolik co já za měsíc a nikdy nesportovaly a jsou jak reklamy na hlad... to prsotě někdo tak má.. a někdo ne.. no.. já se třeba hlídám celý život... ne že bych si úplně odpírala.. ale když si dám sladké, musím to hned někde prostě vydat....
Odpovědět
 Beruška+J02A07T10 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 10:20:25)
nello, já hubla od ledna - mám dole 5kg, ale už dva měsíce na to kašlu - no prostě spíš kašlu nemám na to čas - hubla jsem se sebekoučingem - nakopla jsem i svoji mamku a ta už jede druhé kolo - při prvním 8mi týdenním zhubla 8 kg a teď jede druhej běh - dala si 4kg a jede 6.tý týden a už je má dole, celkem tedy už 12 kg - vůbec nevcvičí, jen hlídá co a kdy jí a z toho, že žrala, se naučila celkem normálně jíst... hlady netrpí, sladkost si taky dá... je v důchodu a tak má čas vážit všechno co dá do pusy, to odradilo hlavně mě - protože mám tři dost náročné děti, jsem na RD, chodím brigádně do práce, k tomu mi RD končí a já sháním práci, takže se mám co otáčet a prostě nemůžu vážit všechno co dám do pusy.

Ale váhu si držím mám těch 69 na který jsem zhubla..
jedu te´d když mám čas podle pyramidy od naší dětské.. kde dodržuju jen porce a nic nevážím - prostě jedna porce pečiva je jeden krajíc chleba, nebo jeden rohlík a musím říct, že to je mnohem snažší..
Odpovědět
 Jana, Terezka 5/03, Miška 1/06 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 16:53:46)
Sebekoučing od STOBu je výborná věc, já tam mám opačný problém, dosáhnout požadnovaných kalorií, sacharidů a bílkovin, mám prostě ráda nízkokalorickou stravu. Doporučení za mě, začala jsem běhat a za 7 týdnů jsem po cestě někde nechala 7 kg, jo vlastně jedna věc, přestala jsem si dávat dvě deci vína na pohodu večer ~;)
Odpovědět
 Bára 
  • 

Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 13:42:53)
Jsem diabetička a zhubnutí bylo docela příjemným projevem dodržování diety. Vynechala jsem veškeré cukry tzn. jídla, kam se cukr dává, jím dvě celozrná pečiva denně - jedno ke snídani s pomazánkovým máslem, šunkou a kouskem zeleniny, druhé k odpolední svačině prakticky s tím stejným. Ke svačině dopoledne si beru jedno ovoce. K obědu v týdnu mám polévku a hlavní jídlo, beru si ale malou porci příloh nebo přílohu vynechám (pět lžic rýže, 5 kousků brambor, hrst těstovin...)K večeři mívám salát a libové maso, nebo jen salát. Když jdu pozdě spát, dám si trochu odtučněného tvarohu. Vyhýbám se tučným jídlům, vařím pokud možno bez přidání jakéhokoli tuku. Jím každé tři hodiny. Za rok a půl jsem zhubla deset kilo. Základ úspěchu je, aby kalorický příjem nepřevyšoval výdej, to myslím platí nejen pro diabetiky.
Odpovědět
 Jity* 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 17:41:25)
Mně to připomíná metodu metabolic balance - jí se třikrát denně, pauza 5 hodin, skladba jídelníčku se odvijí z rozboru krve. U nás je tím známá Tereza Kostková či Jana Adamcová. Obě v poslední době vypadají dobře, něco na tom asi bude.
Odpovědět
 Zajdulka 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 19:54:40)
Já s váhou bojuju strašně, poslední dobou jsem neshodila nikdy nic, za to za zimu 5 kg přibrala...
Jeden den jsem se prostě probudila a došlo mi, že pokud chci zhubnout, musím vynechat pečivo, omezit sladký...
Prostě, od té doby jím vydatnou, zdravou snídani, k svačině ovoce, normální, leč trochu menší, oběd, svačina buď ovoce nebo zelenina a večer už jen maso a zelenina, popř. jen zelenina. Sladké jen minimálně (max. kostičku čokolády a půl lžičky cukru do čaje), odpoledne žádné sacharidy a večer jíst nejpozději 3 hodiny před spaním.
No, hlad fakt nemám, přijde mi to naprosto přirozené a za 7 týdnů jsem zhubla 6 kg a to pohyb fakt flákám. ~f~ A to dělám na 3 směny, takže je tělo dost rozhozený.
Odpovědět
 Kapradina 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 20:24:38)
Zajdulko,
jj, tak nějak jím taky. Před plavkovou sezonou víc omezit sladký, jinak funguje princip - ráno sacharidy (někdy pečivo, někdy různé kaše nebo jogurt s cereáliemi), dopolední svačina ovoce, lehký oběd s polovinou přílohy + zelenina, svačina zelenina, večeře bílkoviny + zelenina.
Odpovědět
 Zajdulka 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 20:29:46)
Kapradino přesně. Přijde mi to naprosto přirozený.
Akorát jsem asi potřebovala nějakej "impuls z hůry", abych si to takhle v hlavně srovnala. Protože podvědomě to ví asi každý.
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:08:03)
A mně právě přijde že tohle je v podstatě totéž - vydatná snídaně, normální oběd, večeře jenom maso a zelenina. Akorát nechápu tu šlehačku. proč ta nevadí a mlíko jo? Já kafe bez mlíka nemůžu. Jsem na tom závislá.
Odpovědět
 Zajdulka 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:11:54)
Nello je to podobný, ovšem nehladovíš 5 hodin a nepřecpáváš se tukama a cukrama. To mi přijde významný rozdíl.
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:14:36)
Tak já nevím. Dneska jsem snídala chleba s máslem a marmeládou. K obědu jsem měla pečený kuře s rýží a salátem a potom lžičku nutely~f~ A k večeři zeleninovej salát s řeckým sýrem a lososem. Jsem nacpaná ještě ted, hlad jsem neměla ani chvilku - fakt ne a ani mě nijak extra nehonila mlsná - a to je co říct protože jak jsem celej den doma sdětma tak bych neustále něco pojídala.
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:15:35)
Tím chci říct že si nemyslím že bych se přecpala tučnejma věcma a ani jsem nehladověla.~d~
Odpovědět
 Zajdulka 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 22:20:00)
Já věřím tomu, že to funguje! Ostatně už jsem v životě prošla lecčíms. Jen si myslím, že nejzdravější to zrovna není.
Odpovědět
 Inka 
  • 

Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 22:36:21)
Já myslím, že jak zdravý si to uděláš, takový to máš. Ty ranní sacharidy můžeš mít v podobě musli, ovoce, celozrnné pečivo, není nutný cpát se dortama. Bílkoviny se dají jíst nízkotučný, přílohy, taky nemusí být krokety a kaše se spoustou másla, ale třeba rýže a brambory.
Já teda zhubla na Dukanovi, ale tohle se mi líbí a do léta bych jetě nějaký kilo snesla, takže to asi zkusím.
Odpovědět
 Zajdulka 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(28.5.2013 8:32:11)
Inko to máš určitě pravdu. ~R^
Já tu jen z diskuze získala pocit, že holky nemají v úmyslu držet tu zdravější variantu. ~;)
Odpovědět
 aach 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:16:43)
nepřecpávala jsem se tukama a cukrama a zhubla jsem bez zakázaného a bez odepírání si dobrého.
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:17:39)
Akorát to mlíko se dneska nepovedlo~f~ Musím si zítra koupit tu smetanu do kafe:-(
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:20:49)
Takže k s nídali kafe se smetanou, k obědu klidně taky ale odpoledne jenom černý? Ach jo:-)
Odpovědět
 aach 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:21:35)
achjo jo:-)
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:23:18)
Je fakt že to už mi dávno říkala segra - zkusila s ruznymi uspěchy ruzny diety - že když si dá sladkou snídani tak nemá přes den chut na sladký.
Odpovědět
 Kreaty 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:26:25)
odpoledne černý, ale k večeři klidně s mlíkem/bílkovina/ nebo se smetanou/tuk neutrál/
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:32:39)
Když já ho potřebuju odpoledne - cca ty 2 hodky po obede a s mlíkem!:-) Černý nedám ani náhodou.
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:34:22)
Asi jsem blná ale proč je třeba sýr bílkovina? Tuk je tam přece taky a v některejch fakt dost. Nebo je camembert tuk a Lučina bílkovina? %Cím víc o tom přemýšlím tím víc se v tom ztrácím~:-D
Odpovědět
 Kapradina 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:42:30)
Nelo,
všechny sýry jsou bílkovina - rozdíl je jen v tom, že ráno si ho dáš s pečivem (sacharidy), na oběd třeba s těstovinama (taky sacharidy) a večer jen se zeleninou, tam už prostě žádný sacharidy nee. ~;)
Odpovědět
 Inka 
  • 

Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:49:08)
Ráno si ho právě nemáš dát, ráno jenom sachariy bez bílkovin.
Odpovědět
 Kapradina 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(28.5.2013 9:32:08)
Tak já si vždycky spíš hlídám sacharidy - že by se nesměly bílkoviny dopoledne nevím ... ale ono jde o to, že já měla na mysli +-2 plátky sýra na krajíček celozrnýho chleba a ne půl kila na dva kedry. ~;) V poledne tedy ty sacharidy ubírám, zase nesním kopec přílohy přes půl talíře ... a večer bez sacharidů úplně.
Jasně, že si nedám smažený vejce k snídani, to spíš vařený vajíčko večer do salátu, ale zase nevím, proč bych nemohla ráno bílý jogurt a smetanu do kafe jo. ~d~
Odpovědět
 Anna Veselá 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(28.5.2013 10:26:40)
Já se rozhodla, že tenhle systém (nechce se mi psát dietu, nepřipadá mi to až tak jako dieta) vyzkouším, je tu tedy některá z vás, která do toho teď jde taky? Jsem fakt zvědavá jestli to k něčemu bude, ty výsledky co tu psala Aaachje zněly docela lákavě, tak uvidíme. Jo a pro případné rýpaly - vybrala jsem si tu zdravější variantu ~;)
Odpovědět
 Nella+2 


Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:55:28)
A co je vajičko? Bílkovina? Takže jenom k obědu nebo večeři?
Odpovědět
 Inka 
  • 

Re: Dieta od Achjee - dotazy 

(27.5.2013 21:58:58)
Vejce je bílkovina, bílek prakicky čistá.
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.