Re: Dieta od Achjee - dotazy

Něco už jsem si tu o této dietě přečetla, ale nějak se mi nezdá - ano, člověk asi zhubne, ale myslím si, že je to dieta zbytečně drastická. Ne, nejsem odborník, ale rozhodně bych se do takové diety nedala.
Já teď hubnu téměř "sama". Trochu jsem se inspirovala krabičkovou dietou, jen si krabičky dělám sama. Možná to také není příliš vyvážená dieta, protože si dělám normální, klasické jídlo a moc nepřemýšlím nad složením (to většinou člověk bez diety také ne). Jím prostě co chci a jím, když mám hlad. Klasickou dietu totiž nikdy nevydržím, na to mám moc ráda jídlo. Koupila jsem si několik druhů krabiček od maličkých až po větší. Množství, které jsem měla dřív jako jedno jídlo (např. snídani) jsem si rozdělila do dvou krabiček - jednu mám k snídani, druhou ke svačině, když dostanu hlad. Přidala jsem si víc zeleniny, víc ovoce. K obědu si dám klidně svíčkovou, ale dětskou porci. Stejně tak odpolední svačina a večeře - když dostanu hlad, dám si to, co jsem jedla i před "dietou", jen si toho nenaložím tolik. Je pravda, že pořád všude tahám krabičky a také vodu (piji hodně vody), ale netrpím hlady, je mi dobře a hubnu. Ani mě nehoní mlsná, protože, když mám chuť na zákusek, prostě si dám třeba kousek čokolády, neodpírám si.
Cvičit nikam nechodím (možná bych pak potřebovala i té energie více?), jediný můj pohyb je chůze - dlouhé procházky se psem.