Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
10.1.2013 19:58:13 NovákováM
Co dělám špatně při snaze o zhubnutí?
Běžný příjem energie bych měla mít cca 6000 kJ vzhledem k věku, minimální pohybové aktivitě běžné (ono i žehlením se splaluje 
) že jo.
a výchozí hmotnosti.
Pokud se snažím zhubnout, uberu kJ, přidám fyzickou zátěž,
Teď jsem cca 14 dní pod 5000 kJ, započetla jsem i nápoje, pokud náhodou použiji tu kávovou lžičku sirupu do 400 ml vody.
Výdej energie - běžný + cvičení 3000 kJ,
na provoz mi tedy zbývá 2000 kJ a za tu dobu dole ani deko.
Vloni jsem shodila 6 kilo jako nic, tentokrát prostě nějak nemohu tělo rozpohybovat.
Pitný režim je v pořádku, pod 2,5 litru vody nejdu, nepiju čaje ani kávu.
Pořád si připadám jako oteklá. Může to být tím?
) že jo.a výchozí hmotnosti.
Pokud se snažím zhubnout, uberu kJ, přidám fyzickou zátěž,
Teď jsem cca 14 dní pod 5000 kJ, započetla jsem i nápoje, pokud náhodou použiji tu kávovou lžičku sirupu do 400 ml vody.
Výdej energie - běžný + cvičení 3000 kJ,
na provoz mi tedy zbývá 2000 kJ a za tu dobu dole ani deko.
Vloni jsem shodila 6 kilo jako nic, tentokrát prostě nějak nemohu tělo rozpohybovat.
Pitný režim je v pořádku, pod 2,5 litru vody nejdu, nepiju čaje ani kávu.
Pořád si připadám jako oteklá. Může to být tím?
V její náručíZdejší témata
- Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
- Snaha o pravidelné stravování
- Stravovací vychytávky pro štíhlou linii
- Prostředky na hubnutí
- Hubnutí je v hlavě
- Čím nahradit smetanu při hubnutí?
- Hubnutí se Stobem
- Přípravek na hubnutí Ozempic
- Jak jíte ve stresu a nepohodě?
- Přerušovaný půst 16-8
- Spalovač tuků
- Místo hubnutí přibírám
- Vánoční váha
- Hubnutí - speciální ležení a dýchání
- Jak začít hubnout?
- Jídelníček štíhlé holky kolem 50
- Daří se vám zhubnout?
- Parťačka na hubnutí
- Snažím se hubnout a místo toho přibírám
- Keto dieta - kde objednat?
- Jsou arašídy vhodné na hubnutí?
- Večerní hlad
- Kolik toho za den sníte?
- Přerušovaný půst
- Chytrá váha
- Konec trápení s váhou
- Obezita u 18letého syna
- Chci začít hubnout, nepřidá se někdo?
- Hubnutí pomocí přístrojů
- Výkyvy u váhy
Zajímavé akce
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Vánoční slavnostiLiberec
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Vánoční slavnostiDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.