Re: co dělám špatně při snaze o zhubnutí?

Terezo, tak, jak jsi to popsala, mi nepřipadá málo jídla za den. Upřímně řečeno, chci-li zhubnout, jím ještě méně. Dala bych si tu snídani, oběd, a pak už nic, nebo max. samotnou zeleninu a třeba kousek sýra. Ale já zase nesportuji, tak těžko říct, kolik ti ten sport spálí. Každopádně, nesmíš si myslet, že když se zpotíš u žehlení, že jsi spálila kdovíkolik tuku - ono to s pocením zase až tolik nesouvisí, spíš s tepovou frekvencí. Z hlavy to nevím, ale to si určitě někde najdeš, jaký tep musíš mít, abys začala spalovat.