Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
10.1.2013 20:07:23 Petrka3
Re: co dělám špatně při snaze o zhubnutí?
Bože...to jsou samá číslice
Já bych to řešila i neřešila.. prostě řešila, ale zase nad tím tolik nepřemýšlela, kolik přesně vydám nebo přijmu Kj.
A co přesně děláš za pohyb? Pohyb sám o sobě toho moc nespálí, ALE ... všechny procesy urychluje, zrychlý ti metabolizmus který je zrychlený i několik hodin po aktivitě stále dost spaluješ.
Jinak třeba zadržuješ vodu, jestli třeba nepiješ naopak zbytečně moc.
A je tvá strava co nejvíc pravidelná? častá v menších dávkách? Prý platí, ke štíhlosti se musíš projíst
Není to o hladu, hlad je jen jednorázová záležitost a člověk v hladu má velký oči a pak sní často i o mnoho víc navrch... bejt tebou, tak tělo nenechávám zajít do hladu, hladu předcházím a prostě pokračuju tak jak píšeš, cvičim, piju...
Občas se stává že váha stagnuje, a je to normální, musíš vytrvat a hned kvůli tomu nehřešit
Já bych to řešila i neřešila.. prostě řešila, ale zase nad tím tolik nepřemýšlela, kolik přesně vydám nebo přijmu Kj.
A co přesně děláš za pohyb? Pohyb sám o sobě toho moc nespálí, ALE ... všechny procesy urychluje, zrychlý ti metabolizmus který je zrychlený i několik hodin po aktivitě stále dost spaluješ.
Jinak třeba zadržuješ vodu, jestli třeba nepiješ naopak zbytečně moc.
A je tvá strava co nejvíc pravidelná? častá v menších dávkách? Prý platí, ke štíhlosti se musíš projíst
Není to o hladu, hlad je jen jednorázová záležitost a člověk v hladu má velký oči a pak sní často i o mnoho víc navrch... bejt tebou, tak tělo nenechávám zajít do hladu, hladu předcházím a prostě pokračuju tak jak píšeš, cvičim, piju...
Občas se stává že váha stagnuje, a je to normální, musíš vytrvat a hned kvůli tomu nehřešit
V její náručíZdejší témata
- Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
- Snaha o pravidelné stravování
- Stravovací vychytávky pro štíhlou linii
- Prostředky na hubnutí
- Hubnutí je v hlavě
- Čím nahradit smetanu při hubnutí?
- Hubnutí se Stobem
- Přípravek na hubnutí Ozempic
- Jak jíte ve stresu a nepohodě?
- Přerušovaný půst 16-8
- Spalovač tuků
- Místo hubnutí přibírám
- Vánoční váha
- Hubnutí - speciální ležení a dýchání
- Jak začít hubnout?
- Jídelníček štíhlé holky kolem 50
- Daří se vám zhubnout?
- Parťačka na hubnutí
- Snažím se hubnout a místo toho přibírám
- Keto dieta - kde objednat?
- Jsou arašídy vhodné na hubnutí?
- Večerní hlad
- Kolik toho za den sníte?
- Přerušovaný půst
- Chytrá váha
- Konec trápení s váhou
- Obezita u 18letého syna
- Chci začít hubnout, nepřidá se někdo?
- Hubnutí pomocí přístrojů
- Výkyvy u váhy
Zajímavé akce
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Vánoční slavnostiLiberec 
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v pevnosti JosefovNáchod
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Vánoční slavnosti
Živý betlém
Štědrý den v pevnosti JosefovDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.