Re: Jak přežít bez mléčných výrobků

nejsem odborník, ale myslím, že jsem někde slyšela, že hodně vápníku mají mořské řasy. Mám je koupené, přidávám do polévky nebo do směsi s těstovinami. Máme všichni moc rádi. Nebo si kupuji ty na sushi a dělám sushi. Na prkénko řasu, na to vrstvu uvařené rýže a na to tuňák smíchaný s majolkou (místo majolky bys musela něco vymyslet) a doprostřed špalíček okurky (hadovky). Pak zatočit, chvilku nechat ve válečku a pak nakrájet.