Re: Nechce někdo zase hubnout?

"v kolik vstáváš?
já vstávám v 6, venku je už zase šero, samozřejmě zima, a nemám ani čas sedět a už vůbec ne sedět venku"

Yuki, vstávám jak mi tělo zavelí, tj najskor o 5h, najneskor o 5.30. (chodím už do práce, tak musím)
Vonku je samozrejme škaredo, nie je teplo ani svetlo, ale ja už som nevedela, čo so sebou robiť, fakt tie prvé minúty som nedávala.
Tak som si naordinovala šok - jak začali tie studené rána niekedy - tuším v júli? To som len bosá v mrákotách chodila po zahrade.
Potom ten asijský drep a v ňom rozjímanie.
Postupne som pridávala preťahovacie cviky a jak mi to robilo strašne dobre, tak som sa dostala na dnešní level, tj preťahovanie, 2-3 minuty stojka na hlave (na tú používam ustrihnutý malý štvorec zo starej karimatky - ten normálne používame ako podsedák, berieme do batohu)a krátke intenzívne kardio na také rozpumpovanie, nabudenie.
Je neskutočný rozdiel ako z domu vyjdem a v akom stave sa vraciam. Ten úsmev naskočí sám od seba, je to bomba.

Akorát jeden cvik z mojej rutiny tam nerobím - nechce sa mi ľahnúť na chrbát do ešte mokrej trávy. Kvoli tomuto cviku si kúpim karimatku. Ľahkú. Ťažkú mám, tú vonku ťahať nechcem.
Uvidíme ako dlho to vydržím. Ale myslím, že okrem snehu, ked sa tam bude dať len chodiť, a okrem vačšch mrazov, by sa to mohlo dať praktikovat po vačšinu roka, uvidíme.

Som si spomenula, že posledné dni vlastne ešte na úplný záver pridávam krátky zpev. Znie to šialene, čo
Ale to samo... Jak sa dostaneš do tej eufórie, tak telo sa začne nielen usmievať, ale chce asi ešte niečo viac, úplne to popísať nedokážem, no a moc možností nie je - buď možeš hulákať na záhradu (a svokre do okna v mojom prípade), jak si šťastná a vďačná, alebo sa z Teba začnú vyludzovať spevavé tóny.
A to nie som žiadna prírodná žena, ktorá by za svitu mesiaca tancovala vo vlastnoručne utkaných šatách niekde po lúkach. Som rozmaznaný spratek, ktorý užíva skoro všetky výdobytky modernej doby.
Ale nějak som sa k tomuto rannému rituálu prirodzene dopracovala a neuvěřitelně mi pomáhá. Predtým sem bola zdochlina možno polovinu, teraz max 5 minút.