| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Zdraví : Deprese a úzkosti

12.4.2023 22:35:44 Ráchel, 3 děti

Re: Panická ataka v noci

doporučila bych nacvičit si Jacobsenovu svalovou relaxaci (najdeš na internetu) a dělat si ji každý večer před spaním. kombinovat to s nádechy do břícha.
když i přesto v noci panika přijde, tak klidně znovu totéž.
Osobně bych doporučila ještě přidat Guajacuran.
Tohle je obecná rada.
jinak vyhledat terapii, ideálně někoho, kdo se běžně těmito potížemi zabývá.
terapeut by měl pomoci najít dotyčnému konkrétní způsoby, jak se sebou pracovat, aby to sedělo "na tělo".
když se panické ataky příliš rozjedou, tak pak je někdy nutná i medikace
Odpovědět
Průběh diskuze (16 názorů)
Téma: Panická ataka v noci Černá kronika 11.4.2023 13:47
*Re: Panická ataka v noci Marika Letní 11.4.2023 15:58
*Re: Panická ataka v noci K_at 11.4.2023 16:47
*Re: Panická ataka v noci Persepolis 11.4.2023 16:57
**Re: Panická ataka v noci K_at 11.4.2023 17:25
***Re: Panická ataka v noci Persepolis 11.4.2023 18:44
****Re: Panická ataka v noci K_at 11.4.2023 18:48
*Re: Panická ataka v noci Abigail* 11.4.2023 17:14
**Re: Panická ataka v noci Černá kronika 11.4.2023 18:13
***Re: Panická ataka v noci Abigail* 11.4.2023 19:58
*Re: Panická ataka v noci K_at 11.4.2023 17:55
*Re: Panická ataka v noci Klabe+3 kluci (08,10,15) 12.4.2023 8:48
*Re: Panická ataka v noci Buřt 12.4.2023 9:8
*Re: Panická ataka v noci Renka + 3 12.4.2023 12:37
*Re: Panická ataka v noci Ráchel, 3 děti 12.4.2023 22:35
*Re: Panická ataka v noci Maťa. 18.5.2023 12:40

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.