Re: Psychohygiena
Každého asi z psychické rovnováhy vyhodí něco jiného. Přestala jsem sledovat zprávy, obklopuju se pozitivně naladěnými lidmi, začala jsem upřednostňovat své potřeby před potřebami jiných- zatím mám skóre 50:50 z 90:10 . Snažím se maximálně omezit zvukový smog. Nic v sobě nedusím a všechno říkám a dělám tak, jak to cítím. Vždy mám před sebou něco, na co se těším. Všechna zvuková oznámení na mobilu mám vypnutá.
Odpovědět