13.5.2018 23:23:55 Žžena
Re: 21 dní bez cukru
svynko,
no takhle je to těžký. Je to hrozně velký sousto, který by měl mlaďas takhle sám vlastně jen silou vůle "urvat". Navíc v momentě toho rituálu mozek jede na autopilota, není v režimu "teď se nad tím zamyslím, zhodnotím přínosy, rozhodnu se a budu vzdorovat mlsné".
Tak se snaž tu rutinu prostě rozbíjet postupně, když to jde. Hlavně nevzdávat. Protože ono nejde o 21 dnů, jde o zbytek života.
Odpovědět