Re: Jak zlepšit jídelníček školního dítěte?

snídaně: pokud nechce celozrnný chleba, zkus žitný. nízkotučné sýry NE, klidně eidam, žervé... přidej ovoce nebo zeleninu.

svačina: OK, ale přidejte odpolední svačinu ! Taky mu můžeš vyšlehat tvaroh s medem (nebo trochu cukru), do toho hořkou čokoládu nasekat, nebo přidat ovoce. a přidat trochu oříšků.

oběd žel neohlídáš.

večer: ne těstoviny, když už, tak celozrnné (např. ty z Lidlu jsou chuťově fajn). kus kus taky není na večeři ideální, když už, tak celozrnný. Večer určitě bílkovinu (maso, tuňák, vejce), hodně zeleniny a s mírou sacharidů typu brambory, sladký brambory, hnědá rýže apod.