Snažíte se jíst zdravě?

Je vám jedno čím přesně se zaplácnete, hlavně, že je hlad zažehnaný nebo trochu koukáte na to jak zdravěji se najíst?
Nemám na mysli jíst vyloženě jen zdravé potraviny , ale myslím třeba místo bílé housky si koupím celozrnou, zvolím k jídlu zdravější přílohu, aniž by to omezovalo nějak moje chutě.
Jak to máte vy?

Zařazujete také hodně mléčné výrobky?
řekla bych, že když odmyslím genetiku je to pouze naše strava, která ovlivnuje to jak jsme zdraví jak se cítíme