4.7.2013 23:10:11 vertigo
Re: Snažíte se jíst
Tak to není ani střední cesta ani zdravý...
Mě se osvědčilo jíst každé 3 hodiny, především zařadit svačiny (bílý jogurt, kus pečiva, ovoce) a omezit sladké. Bohužel nejsem schopná se těch zásad držet poctivě, hlavně to sladký prostě nemůžu vynechat
Ale jím hodně ovoce a zeleniny, smažený tak 1x za měsíc, omáčky s knedlíkem nemusím, maximálně občas rajskou. Díky těhotenské cukrovce jsem se naučila pít čistou vodu a jíst bílé jogurty
Odpovědět