Re: Půst - zkušenosti. Přidá se někdo?
u půstu je důležité i návratová dieta - kdo po po skončení půstu najede na normální stravu, tělo to samozřejmě nedá a pak následuje poškození místo benefitů z půstu
Návratová dieta by měla trvat stejně dlouho, jako půst.
Pro zájemce je to skvěle zpracované na pust.cz
Odpovědět