Re: Zdravá strava - co běžně jíte?

to jo, jíst se má všechno, ale jak říkám... Měla jsem špatné jídelní návyky ve smyslu špatné úpravy jídel.

Taky teda né všechno se má jíst - narážím teď na potraviny, které jsou "jako" zdravé, ale přitom výživově humus. Třeba jogurt - není Dobrá máma stejná jako Hollandia, jsem stihla zjistit. O toto mi šlo taky, vysvětlit, které potraviny, i když se tváří hrozně zdravě, jsou jenom blaf, takže kterým se vyvarovat a které bez obav jíst