Re: Zdravé svačiny pro školáky
Dvojčata-prvňáci milují lučinu,takže dost často chléb či rohlík s lučinou,do toho čínské zelí,paprika,okurek,občas přes týden peču,takže občas něco co upeču.Jo a chystám jim 2 svačinky každému (tzn.denně 4 svačiny
)-jednu na dopoledne a druhou na odpoledne do družiny,kde všichni kolem 14:30h svačí.Domů chodí kolem 15h. Občas nějaké celozrnné pečivo,jogurt.Chleba či rohlík s tofu sýrem,občas nějaká pomazánka (nejčastěji tvarohová).K dopolední svačince přibaluji ovoce.A jinak klasika-tvrdý sýr,občas šunka.
ANěkdy peču chleba v domácí pekárně nebo peču rohlíky-používám zdravější mouky.
Odpovědět