Re: Jak uvařit zdravě a levně?

Lusteniny, kroupy, ovesne vlocky, drozdi, kapusta, zeli, sojove maso, mrkev.
Polevky. Z lustenin jsou dobre, levne, zdrave, syte. Vyvar z kurecich koster, vyborny, naklady cca ctyricet korun pro sest lidi, domaci nudle levne, vyborne. Zeleninove polevky ze sezonni zeleniny, bezvadne dochucovadlo je susene lahudkove drozdi
Ze sojoveho masa se daji carovat rostodivne veci.
Obilne kase, domaci moucniky z vlocek, tmave mouky.
Zavaruju a davam ovoce i zeleninu do mrazaku, co vypestujeme, nebo kdyz je sezona a je to levne.
Jogurty delam sama, nebo kupujeme bile, ochucujeme z domacich zdroju.