Všechny naše deníky

Schéma hypoalergenní výživy kojenců od 6. měsíce do konce prvního roku života

Po počáteční výlučné mléčné výživě ( kojení nebo HA přípravek ) je nutno zavádět tzv. nemléčný příkrm. Tento doporučujeme u dětí ohrožených alergiemi později než u ostatních kojenců,a sice až po ukončeném 6.měsíci.

Kojenecká výživa má v tomto období dvě fáze:
a) třístupňové postupné zavádění příkrmů
b) běžná hypoalergenní výživa

Třístupňové postupné zavádění příkrmů ( během tří týdnů )

1. týden

Jednosložkový zeleninový příkrm, např.mrkev. Postupně nahradíme polední dávku kojení nebo HA přípravku jednou porcí mrkve - viz.recepty.

Před poledním krmením podejte několik lžiček mrkve. Můžete též zamíchat trošku mrkve do HA mléka. Zvyšujte množství podané mrkve tak, aby celá polední dávka mléka byla koncem týdne již nahrazena mrkví. Jiný druh zeleniny zatím nepodávejte.

2. týden

Podáváme v poledne v poledne namísto jednosložkového zeleninového příkrmu ( mrkev ) příkrm se dvěma složkami, např. mrkev s bramborem. Ke stejnému druhu zeleniny přidáme tedy druhou složku - brambory.

3. týden

Podáváme v poledne namísto dvousložkového příkrmu.

třísložkový např. mrkev, brambory a hovězí maso. Stejný druh zeleniny a stejný druh masa - neměníme.

Po třístupňovém zavedení bude plán výživy vypadat takto:

Příklad výživy od dokončeného 5. měsíce

ráno..............kojení nebo HA mléko
dopoledne.....kojení nebo HA mléko
poledne.........hovězí maso s mrkví a bramborem
odpoledne.....kojení neo HA mléko
večer.............kojení nebo HA mléko

Běžná hypoalergenní výživa

Liší se od běžné kojenecké výživy způsobem zavádění nových potravin ( najednou vždy jen jednu novou potravinu ) a výběrem potravin, které mají nízkou schopnost vyvolat alergické reakce ( viz.recepty ).

Po první třístupňové fázi zavádíme druhý nemléčný příkrm. Večerní dávku kojení nebo HA mléka nahrazujeme rýžovou kaší ( z HA mléka ), zpočátku čistou, později s ovocem ( hruška, jablko, banán ). Vždy však postupně jen jednu novou potravinu.

Příklad výživy od dokončeného 6. měsíce

ráno..............kojení nebo HA mléko
poledne.........hovězí maso s mrkví a bramborem
odpoledne.....kojení nebo HA mléko
večer.............rýžová nebo krupičná kaše ( s HA mlékem ) s ovocem

V případě, že dítě všechny potraviny snáší, můžeme postupně obměňovat druhy masa, zeleniny, ovoce.

V případě, že je dítě ještě kojeno, doporučujeme během 7. měsíce již nahradit kojení HA mlékem. Kromě toho zavádíme bezmléčnou ovocnou kaši.

Příklad výživy od dokončeného 7. měsíce

ráno...............HA mléko
poledne.........hovězí maso s mrkví a bramborem
odpoledne.....obilná kaše bezmléčná s ovocem
večer.............rýžová nebo krupičná kaše ( z HA mléka ) s ovocem

Příklad výživy od dokončeného 9. měsíce do 12. měsíce

snídaně.........HA mléko
přesnídávka..1/2 dávky obilné kaše bezmléčné s ovocem
oběd..............maso-zelenino-bramborová kaše, možno přidat ovocné pyré
svačina..........pečivo bez příměsi mléka a vejce ( suchar, rohlík, křehký chléb ) s margarínem, ovocné pyré, čaj, šťáva
večeře...........rýžová nebo jiná obilná kaše ( z HA mléka ) s ovocem

Od 9. měsíce

Přecházíme od kaší k hutnější konzistenci stravy, tak, aby se dítě naučilo kousat. technika krmení je shodná u kojenců bez rizika alergie.

Co dál po prvním roce?

Podle klinického stavu Vašeho dítěte rozlišujeme tři skupiny:

1. Děti, u kterých během prvního roku vznikla alergie na bílkovinu kravského mléka

U této skupiny je nutno zaměnit HA mléko za léčebně dietetický produkt typu Alfaré, určený k léčbě alergie na bílkovinu kravského mléka. Děti s touto alergií musí být pod soustavnou kontrolou lékaře.

2. Děti, u kterých se i přes HA režim objevují mírné příznaky atopického ekzému

A.Zavádění mléka a mléčných výrobků

U některých typů ekzému nedochází zavedením mléka do potravy ke zhoršení kožních projevů. Tehdy je možno mléčný výrobek či mléko podávat ( nutno předem vyzkoušet ) podle postupu uvedené pod 3 A.*

U druhé skupiny ekzematiků mléko a mléčné výrobky projevy zhoršují. Zde máme 3 možnosti:

- podávat nadále HA mléko ( na předpis, k dostání v lékárnách )
- při nezlepšení zkusit úplně bezmléčnou dietu - nutno však pod lékařským dohledem a podávat vápník ve formě tablet
- podávat léčebný přípravek typu Alfaré

B.Zavádění vajec

U obou skupin uvedených pod 2 A doporučujeme zavádět vaječný bílek nejdříve po 2. roce ( dle stavu ) Žloutek možno podávat vařený ( např. v polévce )

C.Zavádění ostatních potravin

Citrusové plody, ořechy a některé druhy ryb se u ekzematiků vůbec nedoporučují. Jinak postupujeme jako podle bodu 3.

2. Děti bez klinických projevů

Pokud zavádíme u těchto dětí nové potraviny ze skupiny často vyvolávajících alergii, je nutno - vzhledem ke zvýšené možnosti alergické reakce zachovat následující postup:

Všeobecné zásady

- uvážíme, zda je nutno vůveb tuto potravinu zavádět, zda nelze použít jinou při zachování nutričních hodnot
- zavádíme jen tehdy, je-li v místě dostupná lékařská pomoc
- nové potraviny zavádět nejprve v tepelně upravené formě, během týdne zavádíme při dobré snášenlivosti max. 2 nové potraviny

A.Zavádění mléka a mléčných výrobků

Systém přechodu na mléčné výrobky a mléko má následující body:

- nepodáváme přímo čerstvé mléko
- nejprve zkusíme podat sýry ( tvrdé, Lučina apod. )
- snáší-li sýry, pak zkusit kefír, jogurty
- snáší-li tyto potraviny, pak zkusit přechod na mléko pro batolata typa HA 2 - pokračovací výživa.

B.Zavádění vajec

Žloutek podáváme od 12. měsíce povařený či jinak tepelně upravený ( piškot ). Bílek až od 1 a 1/2 roku ( též tepelně upravený ).

C.Zavádění ostatních potravin

Zelenina - pokud se snáší dobře ve vařené formě, lze ji podávat v menších množství i jako syrovou či ve formě šťávy.
Ovoce - nejprve v kompotované formě, pak zkoušíme syrové.
Nápoje - vhodná kojenecká voda s nízkým obsahem oxidu uhličitého a minerálů, dětský, fenyklový, lipový čaj. U starších batolat možno podat i kakao ( dle snášenlivosti i v HA mléce )

Čerstvá zelenina typu: kopr, pažitka, petržel a sušené koření:tymián, majoránka, česnek, bobkový list - možno podat jen v nepatrném množství a stačí vyčkat snášenlivost jen jeden den.

5. - 6. MĚSÍC MIMINKA

Minulý týden byla maminka neklidná, pět dní jsem totiž nekakal. Paní doktorka mě prohlédla a maminku uklidnila, že jsem v pořádku. Namazla teploměr mastičkou a jemným krouživým pohybem mi dráždila konečník, až vyšla úplně normální měkká stolička. V tomto období prý nemusejí mít plně kojené děti stoličku každý den, ale i třeba jednou týdně.
Dostal jsem na lžičce kapičky proti dětské obrně a jeli jsme domů. Pořád spím asi 15 hodin denně, ale z toho už větší část v noci. Mám moc rád lidi, kteří si se mnou hrají a povídají, a poznám už maminku a tatínka. Když odcházejí, tak křičím.
Rád se přitahuji za ruce do sedu a už si sám podám hračku celou ručičkou - říkají tomu dlaňový úchop. Všechno strkám do pusy - učím se poznávat své okolí.
Žvatlám už slabiky a když je mi dobře, umím se i nahlas smát. Ke konci 6. měsíce jsem se překulil na bok a bříško. Kamarád z parku už to uměl, ale maminka ví, že každé dítě je trochu jiné, a tak vůbec neměla strach, že jsem zaostalý. A taky ví, že můžu dělat jenom to, co umím sám. V kočárku mě nechá přitahovat se do sedu za postranice, ale nikdy by mě nepodložila polštářem, abych "seděl" a křivil si páteř.
Končí období, kdy jsem byl plně kojen. Přestal jsem užívat vitamín K, ale vitamín D budu dostávat až do jednoho roku.

7. - 8. MĚSÍC MIMINKA

V poradně mi paní doktorka páskala a cinkala kolem uší a byla spokojená, když jsem se za pískáním a cinkáním otáčel. Říkají tomu sluchová zkouška. Nevím sice proč, když nemám zatím žádné zuby, ale předepsala mi fluoridové tabletky na prevenci zubního kazu. A tak je poctivě baštím.
Objevil jsem prima zábavu - hraji si s vlastníma nožičkama. Dokonce jdou strčit i do pusy. Převracím se na záda i na bříško, na zádech se odstrkuji nohama a točím se kolem dokola. Na bříšku už začínám dávat kolínka pod sebe a asi brzy začnu lézt po čtyřech. Prý je to ten nejlepší pohyb k dobrému rozvoji páteře a klenby nohy. Dtarší kamarád z parku vůbec nelezl a rovnou se postavil. Ale to se nedá nic dělat, každý jsme jiný.'Mně se sice nepodařilo postavit, ale zato pořád dokola opakuji mamama, bababa a snažím se napodobovat různé zvuky.
Už dostávám zeleninovou polévku s masem a žloutkem. Jím maso drůbeží, rybí a nejméně 2x týdně hovězí - pro správný vývoj červených krvinek. Dopoledne k svačině mám ovoce s tvarohem nebo nízkotučný jogurt, ale piji i mlíčko od maminky. Celkem ho za den vypiji 600 - 700ml. Budím se ještě jednou, občas i dvakrát v noci, a protože většinou vyvádím, dá maminka napít. Od 8. měsíce už mohu krupicovou kaši a jiné obiloviny. To je dobrota.

9. - 10. MĚSÍC MIMINKA

Maminka bude mít nové šaty. Objevila můj první zub. Jsem teď mrzutý a protivný, v noci špatně spím, mám občas i zvýšenou teplotu a průjem. Dostávám proto Paralen a nebo Brufen, po nich se bolest dásní zmírní a já jsem klidnější. Až mě zoubky přestanou trápit, dostanu zase kapičky na lžičce proti obrně. Nemám teď rád, když ode mě maminka odchází a je u mne někdo jiný. Většinou to obrečím. Sedět už umím, ale nejvíc mě baví lézt. Dostanu se všude, pokud nejsem v ohrádce.
Umím už brát hračky mezi ukazovák a palec - klešťový úchop - a moc mě baví schválně je pouštět na zem nebo je zandavat a vyndavat z krabičky. Poprvé jsem se postavil u ohrádky. s tatínkem jsme se naučili pěknou hru - paci, paci, pacičky a umím ukázat ručičkama jak se dělají hodinky. Maminka mě pořád ještě kojí ráno a odpoledne, ale když se probudím, dostanu napít i v noci. Jinak jím ovoce a zeleninu, libové maso, nzkotučné sýry, žervé, tvarohy, jogurty a pudingy. Jako přílohu už mohu jíst brambory, rýži i těstoviny. Pořád mi ale jídlo nesolí. K odpolední svačině mi maminka namazala chleba rostlinným máslem, nakrájela ho na kostičky a já jsem si ho bral z talířku. Byla to velká legrace.
A to mi ještě přinesli takovou nádobu - hrneček tomu říkali - a učili mě pít vodu. Moc mi to nešlo, ale určitě se to za chvilku naučím. Když mě viděl tatínek, nevěděl jestli piju nebo se koupu.

11. - 12. MĚSÍC MIMINKA

Na roční prohlídce v poradně jsem dostal pochvalu, i když ještě nechodím sám. Ztrojnásobil jsem svou porodní hmotnost a vyrostl o polovinu porodní délky. Takže vážím 10kga měřím 75cm. Nemusím už užívat vetamín D, dál budu dostávat fluor a přibude mi jodid. Můžu pít už kravské mléko, ale paní doktorka mamince doporučila, abych až do dvou let pil umělé mléko, které je obohaceno o vitamíny a minerály. Ty potřebuji pro svůj zdravý vývoj. z kravského mléka mi má připravit jen kaši nebo puding.
Spím teď asi 13 - 14 hodin denně, z toho dvě nebo někdy 4 hodiny přes den. Umím stát už sám, chodím kolem nábytku se široce roztaženýma nohama.a lákají mě výšky. Sice už rozumím mamince, že někam nesmím, ale stejně to zkouším. Řekl jsem poprvé máma. Babička sice tvrdila, že to byla bába, ale jsem určitě řekl máma.
Stavím už dvě kostky na sebe a baví mě hrát si s menšími, lehkými, hezky barevnými hračkami. Dostávám dřevěné, plastové i hadrové, ale vždy jsou natřeny zdravotně nezávadnými barvami.
Dokážu už ukázat na některé známé předměty a umím předvést, jak jsem veliký, a hrát si s plenkou na schovávanou. Při narozeninách jsem na sebe málem strhnul ubrus i s dortem, a tak ubrusy z naší domásnosti přechodně zmizely.

13. - 15. MĚSÍC BATOLETE

Tak jsem se stal z kojence batoletem. Do dvou let budu menší batole, od dvou let strarší. Porostu teď už pomaleji - za rok asi o 11cm a budu přibývat na váze asi 50g týdně, což je 2-3kg za rok. Jsem teď velmi neposedný. Všude lezu, všechno chvi vzít do ruky, se vším se chci seznámit. Ale nezlobte se proto na mě -  objevuji svět.
Chodím už sám, ale často ještě spadnu - přímo na zadeček. Do schodů lezu po čtyřech a umím už dávat kuličky i do malého otvoru. Tatínek mi dal do ruky takovou malou tyčinku - tužka tomu říkal. On s ní maloval mého oblíbeného pejska, ale mě to vůbec nešlo. Zatím po papíře jenom čárám.
Umím už asi 5 slov, nejraději předvádím, jak dělá pejsek. HA, HA - to F na konci mi ještě nejde.
Dostávám teď asi 500ml mléčných výrobků denně. Mléko, nízkotučné jogurty, tvarohy, sýry a puding. Potřebuji hodně vápníku, ale i ostatních minerálů, bílkovin a látek pro správný vývoj. A mléko piji už z hrnešku skoro sám.
Maminka vaří alespoň 1 týdně mořské ryby, abych měl dostatek jódu. Potřebuji ho 50 - 100ug denně a je vlastně pouze v soli a mořských produktech. A protože my, batolata, solíme jenom minimálně, maminky, které mořské ryby nevaří, by měly svým dětem dávat jód v tabletkách. Paní doktorka jim určitě poradí. V poradně jsem dostal první očkování proti zarděnkám, spalničkám a příušnicím.

16. - 18. MĚSÍC BATOLETE

Maminka zapomněla na varování paní doktorky, že musí všechny drobné předměty, léky a chemikálie dávat z mého dosahu, a už jsem byl v nemocnici. Vdechnul jsem burský oříšek, který někdo nechal na stole. Nakonec ale všechno dobře dopadlo.
Jsem teď nešťastný když u mě není maminka. Není to tou nemocnicí. Je to prý normální do dvou až tří let. A i když mám tatínka a všechny kolem sebe ráfo, stejně brečím, když není na blízku maminka. Ale už jsem zase o něco šikovnější. Umím už trochu utíkat a když mě někdo vede za ruku, jdu už do schodů. S tátou stavíme komín už ze 3 - 4 kostek, a když si teme knížku, obracím stránky. Sice několik najednou, ale tatínek to napraví. Pojmenovává mi jednotlivé obrázky a já už na některé potom umím ukázat. Když se mi chce a mám náladu, dovedu už podat nebo hodit balon. A umím už vylézt na moc velkou židli, na které sedává babička.
Byla moc překvapená, když mě tam našla a začala naříkat, že můžu spadnout. Všichni mě teď musí hlídat! Ale já je stejně překvapím zase něčím novým.

19. - 21. MĚSÍC BATOLETE

Měl jsem horečky a užíval jsem ATB, tak mi paní doktorka odložila očkování, které jsem měl dostat v 18 měsících. Injekci jsem dostal až nyní a do tří let mě prý čeká už jen druhá dávka proti zarděnkám, spalničkám a příušnicím. Aby se dobře vytvořily protilátky po očkování, musí se dodržovat časové intervaly jednotlivých dávek a jenom paní doktorka může rozhodnout o posunutí termínu. Jsou očkování povinná, která hradí zdravotní pojišťovna. Jsou i očkování, která zdravotní pojišťovna může, ale nemusí hradit, a záleží na rodičích, zda očkování zaplatí. Pro nás mrňata je to hlavně očkování proti infekcím způsobeným bakterií Haemophilus influenzae B.
Chodím již samo po schodech nahoru a dolů když se držím zábradlí, kopu do míče a dávám dvě až tři slova dohromady. Většinou je zkomolím k pobavení všech přítomných. vzájemně se informují, co všechno jsem již řekl a často si i moje úspěchy zapisují. rozeznávám také víc detailů na obrázcích v knížce.
Maminka mě začala pravidelně vysazovat na nočník, protože teprve kolem 18. měsíce nočník používám vědomě, ale samo si o něj ještě neřeknu. Maminka věděla, že nemá cenu ,mi nutit nočník dříve, když jsem ještě ani netušil, k čemu to zvláštní sedátko vlastně je. Vše má svůj čas.

22. - 24. MĚSÍC BATOLETE

Jsem už hodně velký a nejraději všechno dělám sám. Nechápu, proč to maminku občas zlobí, když se chci sám napapat, obléknout, obout boty ajít přes ulici. Pravda, jídlo ještě většinou vybryndám, oblékání mi moc nejde a na silnici mě málem přejelo auto, když jsem mamince utekl.
Znám už asi 200 slov, ale nejoblíbenější je teď - "já sám" a "nechci". Začínám si totiž uvědomovat samo sebe a nechápu, pročproč bych měl dělat to, co se mi nelíbí. A když mi maminka nebo tatínek nechtějí něco dovolit, občas si lehnu na zem, kopu a vztekám se. Oni si mě ale nevšímají, a tak mě to za chvíli přejde.Je to prý období vzdoru a to, co provádím, jsou afektivní záchvaty, které přejdou kolem třetího roku. Alespoň v to všichni doufají.
V knížce už "čtu" i podrobnosti na obrázcích a obracím ji už pěkně po listech. Stavím komín už ze 6 - 7 kostek, namaluji čáru a kruhy a tužku už udržím v prstech. Mám rád kolem sebe děti, ale zatím si hrajeme každý sám - říká se tomu hra souběžná.
Kolébáme každý svou panenku a vozíme každý svého medvídka. Jsem také objednán na první prohlídku u zubaře ve dvou letech. 4istím si už sám 2x denně zuby, ale maminka mi je vždy ještě dočistí. Většinou s tím nesouhlasím, ale maminka je neoblomná.

25. - 27. MĚSÍC STARŠÍHO BATOLETE

Jsem už starší batole, a protože mám po prvním očkování proti tuberkulóze prokazatelnou jizvu, nemusím být znovu přeočkován. To se mám. Jsem někdy pěkně divoký, utekl jsem mamince a vyšel po schodech úplně sám bez držení a stídla levou a pravou nohu. Maminka mě napřed pochválila, že jsem šikulka, ale pak jsme se dohodli, že příště na ní raději vždycky počkám. Doma jsem si hrál s novou skládačkou. Už docela rychle poznávám tvar, který kam právě patří. Taky mě baví navlékat korále na šňůru. Maminka říká, že mám šikovné ručičky. Všechno mě zajímá, na spoustu věcí se již umím zeptat a když ne, mám prstík, který se správně jmenuje ukazováček.
Krmím a uspávám svého nejmilejšího zajíčka a beru ho s sebou i na výlety autem. Taťka nás vždy posadí dozadu do autosedačky a oba nás pěkně připoutá. V lese nosím zajíčka v batůžku na zádech. Mám dlouhé nohavice a vysoké boty a maminka mě ještě postříká nějakým sprejem proti hmyzu - hlavně proti klíšťatům. Přenášejí totiž nebezpečnou nemoc - zánět mozkových blan. až budu větší, nechá mě maminka proti ní naočkovat. Po takovém výletě moc chutná a výborně se spinká!

28. - 30. MĚSÍC STARŠÍHO BATOLETE

Už se nepočůrávám v noci. Maminka je ráda, že nemusí všude vozit plenky. Taky je to pohodlnější, když mám už jen kalhotky. Rád si prohlížím fotky a ukazuji koho znám. Sobě neříkám jménem jako dřív, ale používám už zájmeno JÁ. Umím taky mluvit v minulém čase a množném čísle. Ale někdy to ještě popletu. Znám už asi 500 slov a tvořím jednoduché věty. Často mi někdo nerozumí, co jsem vlastně chtěl říct. Maminka mě taky opravuje, když něco řeknu špatně.
Včera jsem si sám zapnul knoflík na košili, obul jsem si boty a venku mě táta naučil skákat sounož a chodit po špičkách. Doma jsem si potom vzali krabičky od mýdla = autíčka, táta postavil garáž z krabice od bot a pod stolem jsme udělali bezvadnou skrýš z deky. Maminak nás nemohla najít a my jsme z toho měli velkou legraci. Mám teď velkou fantazii a vymýšlím si svůj svět. Rád si hraji s hračkami, které rozvíjejí mou představivost. Čím dál víc mě baví napodobovat dospělé. Chci s maminkou vařit, telefonovat, s tátou opravovat rádio a pračku. Asi se jim někdy dost pletu, ale nebýt tam, kde se něco děje by byla veliká škoda.

31. - 33. MĚSÍC STARŠÍHO BATOLETE

Byli jsem na narozeninách u kamaráda a přinesli jsme mu plný sáček ovoce. Většina příbuzných mu dávala bonbóny a čokoládu. To já dostávám sladkosti jen občas. Mimo zdroje energie - cukru, totiž neobsahují téměř žádné důležité živiny. A kdo si na ně zvykne od malička, může je využívat i místo pořádného jídla. To se mu pak začnou víc kazit zuby, začne tloustnout a mohou mu v budoucnu onemocnět klouby, srdce a cévy.
Kamarádovi jsou tři roky a hráli jsme si spolu na prodavače a na tátu. Ne každý sám jako dřív, ale on byl prodavač a já jsem si u něj kupoval  mlíčko a chleba. A potom jsme si zase role otočili. Začíná teď období pospolité hry. A je to větší zábava. Když jsme sfoukli svíčky na dortu a ochutnali ho, říkali sme básničky, které jsme se naučili. Jsou zatím kratičké a ne každý jim rozumí, ještě totiž dost breptáme. Taky jsme je chtěli říct co nejrychleji. Potom jsme šli na procházku, honili se, skákali přes provázek. Už vyskočím 5cm nad zem! Byl to moc hezký den.

34. - 36. MĚSÍC STARŠÍHO BATOLETE

To to uteklo! Z maličkého plodu jsem se stal tříletým človíčkem, který už umí spoustu věcí. Moje slovní zásoba se rozšířila na 700 - 900 slov. V knížce pojmenuji nejen kdo je na obrázku, ale umím popsat i co kdo dělá. Řeknu jestli jsem chlapeček nebo holčička, umím několik říkanek, při jídle už moc nebryndám zapínám a rozepínám knoflíkyna dobře přístupném místě. Stavím komín z deseti kostek, namaluji kroužek podle předlohy a umím stát na jedné noze.
Hraji si s ostatními dětmi, půjčuji jim i oje hračky. Je pravda, že někdy je půjčit nechci. To potom začne pořádná mela. Maminka s tatínkem mě za každý úspěch pochválí, o všem mi povdají  a všechno vysvětlují. Stál mi dávají najevo, že mě mají rádi a že jim na mě záleží. Včera mi řekli tajemství. Mamince prý teď poroste bříško a brzy nás bude víc. Jsem moc rád, že si budu mít s kým hrát. Už se všichni těšíme.

KNIHY O VÝŽIVĚ

Výživa – to je ještě relativně dost času, alE po přečtení pár knih zjistíte, že co autor to jiný názor a některé knihy se zabývají i výživou matky při kojení

Výživa kojenců Ingeborg Hanreich,
Grada, 68str, jídlo a pití v 1. Roce života. Docela dobrá, přehledná, pokud chceš rychlé čtení
Kapitoly: kojení (jak dlouho kojit, jak často, stolice, kdy se nemůže, odsávání mléka…); láhev (kdy které mléč. Výživy vhodné, pre-výživy, 1-výživy, 2-výživy, vegetariáani, HAvýživy, spec.výž., řpíprava ml. výž. v lahvi, přikrmování od 5m (domácí vs. Kupované, příprava a uskladnění, nákup a výběr, skupiny potr., péče o zubyco ělat při poruchách trávení, vyvarování se alergií…

Moderní výživa pro děti, RNDr. P. Fořt, Csc.
možná ho znáte z pořadu Pod pokličkou, specialista na výživu. Pokud se bude někdo hlouběji zabývat výživou doporučuji, je sice hodně striktní (dle Fořta by dět v podstatě nesměly nic, ale zase doporučuje nebo nedoporučuje, ale volba je na nás, vysvětluje proč apod.),
obsahuje 59 receptů zdr.v., hlavně obsahuje omáčku okolo výživy, kojení a výžiava, vznik alergií, jak se jim vyhnout správnou výživou, vitaminy, dusičnany, živiny, minerály, pitný režim, tzv. E v potravinách, mléko a ml. Produkty, cukry, vegetariánství u dětí apod. tahle kniha má spoustu odpůrců, ale myslím, že každý si z toho vezme to, co považuje za důležité, a já ji mám poměrně oblíbenou. Je taková ucelená, co se rizik ve výživě týče apod. a vzhledem k tomu, že Sára má atop. ekzem a já i Libor jsme alergici tak u Davida máme poměrně velkou šanci buď opět na atopa nebo nějakou pšknou alergii na jídlo apod.

Polévky a kašičky pro nejmenší MUDr. J. Hofhanzlová,
nakl. P. Momčilová, 92str:
přímo recepty zdravé výživy, ovocné, obilné i zelen. kaše, dom. chleby, čaje, polévky, ovoc. Přesnídávky. Kapitoly: obiloviny, ovoce, bylinky, smena a ořechy, voda k vaření, jaké tuky, čím sladit, kdy solit, hygiena, nádobí, nákup a výběr jídla..dle věku

Vaříme pro kojence, dagmar von Cramm,
nakl. Cesty: od 0 do 1roku, recepty
Vaříme pro děti, dagmar von Cramm,
nakl. Cesty: od 1 do 7roku, recepty
Pokud si člověk vezme něco z Fořta, tak některé recepty až od pozdějšího věku.

1. - 2. MĚSÍC MIMINKA

Tak už to máme všichni za sebou a já už nejsem plod, ale novorozenec. Tatínek byl s námi u porodu a moc mamince pomohl. Ještě v porodnici jsem byl očkován proti tuberkolóze. Spím až dvacet hodin denně. Pít od maminky dostanu skoro vždy, kdy se přihlásím, to znaměná 7x - 10x denně. Hustá černá stolička - smolka - mi odešla už v porodnici a nyní to v plenkách vypadá, jako řídká míchaná vajíčka nebo hořčice.
Občas pláču, i když jsem nakrmený a přebalený, ale to dělají všechna miminka. Byla se na mne podívat paní doktorka, napsala mi vitamíny D a K a mamince doporučila, aby stále pila mléko pro těhotné a kojící ženy, nebo užívala jodid.
Dostal jsem doporučení pro ortopedii na vyšetření kyčelních kloubů. Dolů do ledničky přibyly Paralenové čípky, pokud bych měl náhodou vyšší teplotu než 38°C ( v zadečku naměřeno 38,5°C ).

Je mi 6 týdnů a dnes jsem se na tatínka a maminku poprvé usmál. Už je začínám na chviličku sledovat a mám radost z hraček nad postýlkou. Přibývám 150 - 200g za týden a piji jenom mlíčko od maminky. Když ležím na bříšku, udržím už hlavičku zvednutou. Prsty mám sevřené v pěst. Na silný hluk reaguji trhnutím celého těla.

3. - 4. MĚSÍC MIMINKA

Dnes mě u paní doktroky poprvé očkovali, říkali tomu trojkombinace proti záškrtu, tetanu a černému kašli. A protože rodiče nechtějí, abych dostal těžkou hemofilovou infekci, dali mi i injekci do druhé půlky zadečku. A dostanu ji stejně jako trojkombinaci ještě 3x po měsíci. Tu sice musí maminka platit, ale některé pojišťovny jí částečně hradí ( pozn. MITCHI - nyní celá kombinace obsahuje i očkování na hemofilovou infekci, druhá injekce do zadečku je proti hepatitidě typu B. Vše je plně hrazeno pojišťovnou pokud nejde o speciální vakcínu ).
Spím teď asi 15 hodin denně, broukám si, usmívám se když na mě někdo mluví, ale zatím je mi jedno, jestli je to maminka nebo tatínek a nebo cizí člověk Když jsem na zádech, baví mě si prohlížet ruce a hračky zavěšené nad postýlkou a pozoruji je již delší dobu. Na bříšku se opírám o předloktí a prsty mám na konci 4. měsíce už rozevřené. Stále dostávám jen maminčino mlíčko a vitamíny D a K. Byli jsem naposledy na ortopedii na vyšetření kyčlí v 16 týdnech. Často teď brečím - bolí mě bříško. Prý to trápí hodně kojenců.
Dostávám tak teplé obklady, tatínek nebo maminka mi cvičí s nožičkama, pokládají mě často na bříško a cucám nějaké kapičky před kojením. Když už je nejhůř a mám bříško hodně nafouklé, zavede mi maminka na chvíli do zadečku takovou gumovou trubičku ( rektální rourku ), po které se mi uleví. Nesmí se to ale dělat každý den.