Diskuze : Hlavní : Spánek
22.3.2023 11:03:54 Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12
Re: Nespavost
"když se vzbudím a nemůžu usnout, vyklidím myčku"
když mě zlobí nespavost, vůbec si neumím představit, že bych byla schopná vstát, natož něco udělat... pro mne je vrchol když se donutím jít na wc... bývám úplně vyčerpaná a měla bych i problém si jít pro prášek nebo se napít...
jinak teda mi zabírají rituály a hlavně nedám dopustit na deku
- mám opravdu velkou deku (220*240), měkkou, hebkou 
, do té se zabalím jako do kokonu, hlavně nohy v teple, trochu pevněji a teprve přes kokon se přikryju peřinou... asi kombinace tepla a pevného objetí je na spaní téměř zázračná 
taky zabírají takové ty meditativní techniky dýchání a počítání, zvlášť pokud si je člověk trochu nacvičí, zafixuje (vytvoří tím možná jistý podmíněný reflex?)
a z čajů mám dobré zkušenosti u syna s leros hluboký spánek...
když mě zlobí nespavost, vůbec si neumím představit, že bych byla schopná vstát, natož něco udělat... pro mne je vrchol když se donutím jít na wc... bývám úplně vyčerpaná a měla bych i problém si jít pro prášek nebo se napít...
jinak teda mi zabírají rituály a hlavně nedám dopustit na deku
- mám opravdu velkou deku (220*240), měkkou, hebkou , do té se zabalím jako do kokonu, hlavně nohy v teple, trochu pevněji a teprve přes kokon se přikryju peřinou... asi kombinace tepla a pevného objetí je na spaní téměř zázračná taky zabírají takové ty meditativní techniky dýchání a počítání, zvlášť pokud si je člověk trochu nacvičí, zafixuje (vytvoří tím možná jistý podmíněný reflex?)
a z čajů mám dobré zkušenosti u syna s leros hluboký spánek...
V její náručíZdejší témata
- Nespavost - nová zkušenost
- Nespavost
- Převlékáte na denní spánek děti do pyžama?
- Taky nespíte?
- Chodíte si v průběhu dne lehnout?
- Porucha spánku
- Nespavost - proč lékaři nechtějí psát léky?
- Jaké se vám teď zdají sny?
- Červené brýle filtrující modré světlo pro navození spánku
- Léčba nespavosti po porodu
- Špunty do uší na spaní
- Co děláte, když nemůžete spát?
- Jak se vypořádat se sny?
- Jak živé máte sny?
- Na co myslíte, když nemůžete usnout?
- Noční nespavost
- Nespící dítě
- Čas na jeden spánek denně
- 19měsíční dcera nespí
- Lze ze sovy udělat ranní ptáče?
- Opakované sny
- Syn nemůže u táty usnout
- Spaní a uspávání
- Spánkový režim půlročních dvojčat
- Buzení podle fáze spánku
- Maska na spaní
- Spánek ve tmě funguje
- V novém pokoji nemůžu spát
- Výklad snu
- Usnete přes den?
Zajímavé akce
Novoroční výstup na JeštědLiberec 
Tříkrálová OkořPraha 6 
Kampa a nábřežní bojovkaPraha 1 
Betlémy - kostel Panny Marie Královny andělů (Loreta)Praha 1 
Novoroční koncertBrno-venkov
Novoroční výstup na Ještěd
Tříkrálová Okoř
Kampa a nábřežní bojovka
Betlémy - kostel Panny Marie Královny andělů (Loreta)
Novoroční koncertDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.