Re: Nespavost

A není to třeba tím, že se s věkem snižuje trochu ta potřeba spánku? Mně bude 49, přechod zatím vypadá v nedohlednu, ale kdybych šla spát v půl desáté, tak asi taky 2 hodiny koukám do stropu... Chodím spát běžně nejdřív kolem půlnoci, často i později, ráno vstávám v 6...já už to teda mám takhle dlouho, problém s tím nemám, unavená nejsem, ale třeba poslední měsíce jsem si všimla, že i o víkendu, když můžu spát, tak se budím dřív. Předtím jsem to třeba o tom víkendu trochu natáhla, teď se sama od sebe vzbudím dřív.