Diskuze : Hlavní : Spánek
22.3.2023 9:58:01 La Pepa
Re: Nespavost
s přechodem jsem to nespojovala, spíš s věkem samotným, případně se stresovými obdobími.
A obecně s (vlastními) nároky na výkon, kdy mě brání usnout stres z toho, že nespím.
Já usnu hned večer kdykoliv, ale kritická je pro mě 4 hodina ráno. Pokud kouknu na budík a vidím na začátku 4, naštvu se na sebe tak, že nemůžu pak usnout. Když neusnu do rána, jsme odpoledne jak mátoha, která usne, jakmile si sedne. Pokud usnu u hlavních zpráv, vzbudím se ve 2 ráno vyspinkaná do růžova a celý problém se prohlubuje. Pomohlo by mi si zdřímnout po obědě, ale pravidelně, na chvilku. No, asi v důchodu si takový režim dopřeju...
A obecně s (vlastními) nároky na výkon, kdy mě brání usnout stres z toho, že nespím.
Já usnu hned večer kdykoliv, ale kritická je pro mě 4 hodina ráno. Pokud kouknu na budík a vidím na začátku 4, naštvu se na sebe tak, že nemůžu pak usnout. Když neusnu do rána, jsme odpoledne jak mátoha, která usne, jakmile si sedne. Pokud usnu u hlavních zpráv, vzbudím se ve 2 ráno vyspinkaná do růžova a celý problém se prohlubuje. Pomohlo by mi si zdřímnout po obědě, ale pravidelně, na chvilku. No, asi v důchodu si takový režim dopřeju...
V její náručíKomerční sdělení
Vánoce na pláži? Proč ne!
Vitamíny a doplňky stravy pro podporu početí: Co opravdu funguje?Zdejší témata
- Nespavost - nová zkušenost
- Nespavost
- Převlékáte na denní spánek děti do pyžama?
- Taky nespíte?
- Chodíte si v průběhu dne lehnout?
- Porucha spánku
- Nespavost - proč lékaři nechtějí psát léky?
- Jaké se vám teď zdají sny?
- Červené brýle filtrující modré světlo pro navození spánku
- Léčba nespavosti po porodu
- Špunty do uší na spaní
- Co děláte, když nemůžete spát?
- Jak se vypořádat se sny?
- Jak živé máte sny?
- Na co myslíte, když nemůžete usnout?
- Noční nespavost
- Nespící dítě
- Čas na jeden spánek denně
- 19měsíční dcera nespí
- Lze ze sovy udělat ranní ptáče?
- Opakované sny
- Syn nemůže u táty usnout
- Spaní a uspávání
- Spánkový režim půlročních dvojčat
- Buzení podle fáze spánku
- Maska na spaní
- Spánek ve tmě funguje
- V novém pokoji nemůžu spát
- Výklad snu
- Usnete přes den?
Zajímavé akce
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v pevnosti JosefovNáchod 
Výstava betlémů na Svaté HořePříbram 
Staré Město ve svitu plynových lampPraha 2 
Novoroční výstup na JeštědLiberec
Živý betlém
Štědrý den v pevnosti Josefov
Výstava betlémů na Svaté Hoře
Staré Město ve svitu plynových lamp
Novoroční výstup na JeštědDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.