1.5.2019 4:42:10 sally
Re: Jak zhubnout 5 kg a vypracovat postavu
v tom jídelníčku jsou v podstatě jen sacharidy, navíc doplněné pochutinami typu rohlík, brambůrky atd... jediné "slušné" jídlo je ten jogurt. Saláty tedy doufám, že jsou s nějakým dressingem nebo vajíčkem nebo kouskem kuřete - bez tuků se nevstřebávají vitamíny.
Od oběda trága - ovoce jsou zase jen sacharidy.
Odpovědět