Re: Jak zhubnout 5 kg a vypracovat postavu

ber to takhle - telo skoro pul roku bojovalo s nemoci, za pul roku jsi nabrala cca 5kg. To neni zas tolik, to mohlo byt mnohem horsi. Nemoc skoncila a vzhledem k tomu, ze byla tak dlouha, tak telo potrebuje zregenerovat. Sama pises, ze jsi hodne unavena.

no a ted si vem, ze misto, abys zacala pomalu polehoucku, nastavila si cil tech 5kg dat dolu za pul roku stejnou rychlosti jako to slo nahoru, tak tomu vycerpanymu telu nasadis cvicici dardu a seberes dobrou polovinu kalorickyho prijmu.

Telo je v soku a haji pozice.

Ja bych na to sla zvolna. Nekladla bych si vysoke cile. Ty stejne nejsou udrzitelne.

Mas tenhle silenej rezim mesic. On by zas tak silenej nebyl, ale vzhledem k te nemoci je. Zdravi je dulezitejsi nez se zblaznit a honem zhubnout a zpevnit telo do plavek.