30.4.2019 15:14:36 Epepe
Re: Jak zhubnout 5 kg a vypracovat postavu
Jogurt jím jen plnotučný a sýry také, takže tuku asi mám dost, i když masu moc nedám.
Cukr nejim skoro vůbec, dokonce v posledních letech o Vánocích paradoxně zhubnu, protože mám čas pravidelně sportovat a nějaký ten rohlíček to nevytrhne.
Ale máte pravdu s tím hubnutím a hlavně libik s těmi nekontrolovanými pochutimaˇi. Budu si na ně muset dat pozor a maximálně je omezit.
Odpovědět