Re: kniha Jidlo na prvnim miste

No jo, tak bez žlučníku může být leccos jinak, to netuším... Ovšem já i se žlučníkem mám se zeleninou ráno taky potíž - fakt na ni nemám chuť. Řeším tak, že ráno si první dám vajíčka, a teprve později - za hodinu i více - dám zeleninu. Případně až k brzkému obědu (3,5 hodiny po snídani), ale to zas opravdu hooodně. Whole30 tedy nedržím (jen jsem zkusila těch 30 dnů) - nechce se mi dodržovat zcela striktně nic, když mám opravdu chuť na něco, tak si to dám (což tedy bohužel vede k tomu, že tu chuť pak dostanu časem znovu, kdežto když jsem na přísné NSS byla měsíce, tak jsem na sladké neměla chuť už vůbec, a každá mrkev mi připadala jako lízátko...), a pak taky nevidím nic špatného na kvalitním tvarohu, bílém jogurtu či některých sýrech, což vše má Whole30 jako mléčné výrobky vyloučené.
Jo, určitě jak říká lékárnice nepřidat teď zákusek, ale třeba rýži, brambory.