Re: Závislost na sladkém a umělé sladidlo

Jsem na tom jako Pampela. Náhradní sladidlo ve všem cítím a je to hnusný. Bohužel některý výrobky už jsou slazený jen umělými sladidly , takže někdy se tomu člověk nevyhne.

Já jsem taky závislák na sladkým a občas mě popadne špatné svědomí. Asi to není nejzdravější, když spotřebuju cukru denně vyšší množství, ale když jsem zkoušela to omezit, i po měsíci jsem byla nervózní, protože jsem třeba měla hlad, ale rozhodně ne chuť na nějaké maso nebo zeleninu nebo cokoli nesladkého.
Takže jsem si radši vybrala psychickou pohodu a utěšuju se tím, že zase nejím jiné nezdravé věci, třeba paštiky a uzeniny.

Váhu mám normální, hýbu se dost a spíš omezuju tučné věci než sladké.
Podle mě je lepší přijímat víc cukru a víc se hýbat, než do sebe cpát umělá sladidla.